健身是当今社会的一大热门话题，肥胖者需要通过健身来减肥减脂，身材一般者则希望通过健身来塑造完美体形。健身，可以在室内也可以在户外，可是在户外需要考虑的因素特别多，比如天气因素、环境因素等等，有时候很想跑个步，但是天空不作美，也就不了了之。室内健身则不受这些因素的影响，只要有时间，就可以健身。室内健身的最佳选择莫过于利用家用跑步机健身了。

家用跑步机之品牌选择：

人们在买东西的时候一大习惯就是先看东西的牌子，购买家用跑步机的时候也不例外。虽然说现在市场上家用跑步机的品牌有很多，但是有一定历史年份且质量上乘的品牌只有这么几家。

乔山跑步机：这是进口品牌的家用跑步机，是亚洲比较知名的跑步机品牌，其主打中高端型的家用跑步机，因此使用功能比较丰富，但是价格也略贵一些，

易跑多功能家用跑步机：易跑的家用跑步机一大特点就是底盘稳重，机身有一定的分量，看起来十分大气，跑起不来不会觉得有摇摇晃晃的感觉。它的屏幕显示功能也比较不错，可以选择各种类型的跑步模式，增添健身乐趣。

家用跑步机之外观形状选择：

家用跑步机买回来之后是放置在家中的，因此要注意和家中的装修风格相搭配，这样才不会有突兀的感觉。如果家中是简约风的装修设计，就可以选择白色的家用跑步机;如果家中是稳重型的装修风格，那就可以选择黑色的家用跑步机。

家用跑步机之功能选择：

家用跑步机分为单功能和多功能两种类型。单功能的跑步机只能单纯的用来跑步，不能做其他任何形式的健身活动。多功能型的跑步机则可以与哑铃、腹肌训练架等其他健身器材相搭配，进行腹肌、腰部的健身训练活动。

多功能家用跑步机的体积比单功能的要大很多，在考虑购买哪种类型跑步机的时候首先要考虑的就是家中是否有足够空间放置。

试想一下，在办公室里劳累了一天很想跑跑步健身一下，但是天空却下着大雨，这时候如果家中备有一台家用跑步机的话，回到家中就可以开始健身运动了。跑步是一项非常好的有氧健身活动，可以使全身的细胞都进行有氧呼吸，对身心都能带来好处。如果您想在短时间内减肥塑形的话，除了使用家用跑步机进行有氧运动外， 还可以搭配一些无氧运动，充分活跃机体细胞。