我们经常听到范冰冰主演的电影《立春》，可你知道立春两个字是什么意思吗，实际上，立春是我国民间重要的传统节日之一，而“立”就是开始的意思，从这一天起，新的一年到来，春季的气息开始萦绕着每个人的生命。今天小编就为大家来介绍一下立春的相关解释和选膳，赶紧来随小编看看吧!

立春的含义

立春，中国汉族中传统的二十四节气中的第一个节气，从天文学上说，它指的是太阳到达黄经315°时的准确时间，在中国传统的算法中，每一年的立春具体日期都不一样，一般来说在公历的2月3日到5日之间。立春的到来代表着春天的开始，传统上不少人的属相就是以立春这天作为起始点，而我们口中提到的春季就是指这一天到立夏这段时期。作为民间最重要的传统节日之一，立春的习俗历史悠久，从秦朝以来，它就被认作是春季的开始。

立春的气候特点

当我们说到立春，第一个想到的就是周围环境气温的变化：立春后气温有了一定的回升，全国大部分地区都开始春耕，在立春这个节气之间，东亚南支的西风急流已经渐渐开始减弱，冬季即将过去。但是对于北支的西风急流来说，它的强度和具体的位置并没有明显的变化，蒙古特有的冷高压和阿留申低压仍然强劲，因此，在立春期间，大风降温仍然是一种常见的天气。

立春养生

既然立春是万物复苏的季节，人体在此时也可以进行身体系统的调理。在饮食调养方面我们要考虑到春季的阳气乍起，要多吃辛甘发散的食品，对于酸收的食物尽量避免。同时，为了顺应春季养生阳气生发的特点，我们还要注重对阳气的保护，对“生”字要提高认识，有目的地选择一些与肝相应的草药的食品，例如枸杞、郁金、丹参等等，而大枣、豆豉、香菜等这种辛温发散的食材最好也成为我们膳食中的“常客”。

聊了这么多，相信大家对立春的理解已经远远超过以前至于表面的理解了，对于二十四个节气来说，只有顺应四季的变化，合理选膳，才能更好地体验到四季带给我们的那些关于生命的惊喜。