头发脱落已经成为大多数人关注的问题，他们看着自己头发大把大把的脱落,感到烦心感到忧愁,常会去关注一些治疗脱发的方法，在许多书籍和电视节目中都不乏有防止脱发的小诀窍，有的需要药物来治疗，有的是通过改善自己的生活习惯和膳食来慢慢治疗脱发问题。对于盐水洗头，不知道大家了解多少，它也具有防止脱发的作用，今天小编就给大家介绍介绍吧。

盐水洗头的好处：第一，盐水洗头具有清洁的功能，因为盐水本身就有杀菌作用，用盐水洗头比我们平常用的洗发水效果还要好，它可以彻底去除你头发、头皮上的细菌、一些化学物质。第二，盐水洗头具有防止脱发的功能。盐水的主要成分是氯化钠，里面的钠离子可以调节头皮表面的水电解质的平衡，从而改善油性发质的人的头皮环境，可以抑制头皮表面油脂的分泌，达到防止脱发的效果。

盐水洗头的一般步骤:取大约50g的食盐放在一盆水中，水温可以适度的偏高一些，以使食盐充分的溶解，让头发用盐水泡一会，在洗完半个小时以后，再用清水加以冲洗干净。在盐水洗头的过程中没有什么特别注意的事项，就像自己平常洗头发一样就可以，也可以加入少量的洗发水，但是洗发水不要选用那些太刺激性的。

    还有就是小编要特别提醒大家的，在用盐水洗完头发以后，切记要清洗干净尤其是头皮部位，因为如果清洗不干净，残留的盐水就会积累在头皮上，就会导致头皮干涩、发痒，甚至还会引起过敏现象，那样的话，它的好处就不复存在了。最后还要告诉大家，用盐水洗头的方法，无论是什么发质，一周之内都不能超过两次，一般情况下小编建议大家一周一次或者是两周一次就可以了，不要以为它有防脱发的好处，就频繁的使用这用方法。

经过小编的介绍，想必大家对于盐水洗头都有了一定的了解，对于这些养生的小诀窍，大家都应该去多留意一下。像盐水洗脚也是有一定的好处，可以促进血液循环、治疗脚气、治疗感冒、缓解压力等。所以在生活中多去关注一些养生小常识，对我们自身的健康和家人的健康都是有一定帮助的。