现在很多家庭为了省电都会安卓节能灯，但是很多人不知道节能灯的灯泡紫外线辐射，要比普通灯泡更强，如果长期使用节能灯，人体会加速衰老，甚至会损害人体的表皮细胞，造成皮肤癌。

那么是不是就不能使用节能灯了呢？

实际上，合格的节能灯产品是能将紫外线辐射量控制在安全范围内，所以只要能正确的选择和使用节能灯，就可以在一定程度上避免危害。

怎么去挑选合格的节能灯？

1、千万不要贪便宜买劣质的节能灯，认准CCC认证

买节能灯的时候留心一下，看有没有有CCC认证，一般优质的节能灯是十几块钱，劣质的节能灯只要3、4块钱，多花几块钱买个放心，绝对是值得了！

2、 挑选时看节能灯的做工质量

一般比较优质的节能灯外观光洁无气泡，做工比较精细，管内荧光粉涂层细腻无颗粒，呈均匀白色，没有发黑的现象。买的时候可以上下晃动一下节能灯，没有听到里面有碎渣响动的声音就是可以买的。

使用节能灯需要特别注意的几点：

1、 一般要与节能灯保持30厘米以上

在使用节能灯的时候不要靠的太近，最好保持30厘米以上，因为距离过近紫外线相当强。未发育完全的婴幼儿，应该尽量避免在节能灯照射环境下活动，如果节能灯是装在床头，最好加个灯罩。

2、不要直接去接触破碎的节能灯

如果不小心打破了节能灯，一定不要用手直接去接触碎片，可以戴上橡胶手套再捡起来，用塑料袋密封后丢弃，并且保持室内通风15分钟以上。