冰枕，说起来大家可能并不陌生，它的另一个名字叫水枕，顾名思义，就是里面装有液体枕芯的一种枕头，冰枕还有一种是海绵式枕芯。冰枕自身有降温作用，可以缓解颈椎不适、疼痛，效果显著，非常好用，而且价格不贵，受到了很多中老年人的喜爱。但是很多人对冰枕还不是很了解，下面小编就来给大家详细介绍一下。

一、冰枕怎么用

市场上的冰枕，可以用来进行短暂的降温，另外，发烧病人可以使用冰枕来降温，但要注意冰枕不要接触肩膀以下部位，使用时最好在肩头垫上厚毛巾等保暖。同时，由于老人和婴儿的调节能力比较差，最好不要使用冰枕。冰枕使用方便，数秒钟就能感受到清凉舒适的效果。经有关专家实验证明，流体能使人体处于最自然状态，从而使人体机能得到最好的调节。

二、冰枕对人有危害吗

冰枕一般用于热性体质，冰枕的温度过于冰冷，长期使用会使人体头部脑神经遭受突然刺激，从而引起脑血管方面的疾病。而且人体的头部长时间置于过于柔软的枕上睡眠，不知不觉中还可能导致颈椎病。长时间睡在冷的温度中，容易感冒，因为头是主要的散热器官。对血液循环也不好，因此建议不要长期使用。

三、冰枕可以睡多久

冰枕可以缓解一系列不适症状，比如颈椎、肩等部位的酸痛，或者眩晕、精神欠佳的症状，但可能会导致局部血管收缩，因此最好还是不要长时间使用，待症状缓解后，改用透气性良好的棉枕或者藤枕较为理想。

四、冰枕不凉了怎么办

冰枕里面的晶体可以吸收溶解热，保持温度不变，就和冰融化时，冰水混合物温度为0度一个道理。等到你不用的时候，它又开始慢慢凝固，形成晶体，放出热量，这个过程你感觉不到。因此，在冰枕不凉的时候，只要放入冰箱冷冻室5分钟左右即可，或者放入冰水中进行降温结晶。

以上就是小编为大家介绍的一些关于冰枕使用方面的内容，相信大家对于冰枕又有了更进一步的了解。冰枕对于缓解颈部不适、头疼脑热等小症状，会有一定的效果，但是不适宜长时间使用，也不能把它当成普通枕头每天使用，因为冰枕比身体温度要低得多，因此长期枕用会引起更多的不适，所以大家要对其合理使用，才不会造成更多的不适。