空调，往往是我们炎炎夏日里的主角，它是人们夏天调节室温的最佳选择。夏天，很多人只要下班一回到家里，第一件事情往往就是打开空调，而且刚刚打开的时候，往往调节得很低，甚至有时候调节成16度。其实，这种使用空调的方法并不科学。因为这样调节的话不仅会对我们人体的健康造成一定的危害，还会使我们的空调更加耗电。那么，我们一般应该要把室内空调温度调节到多少度呢?

一、以人体舒适温度为佳

当环境条件为温度25℃，相对湿度50%，气流速度0、15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。

实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。

二、温度设置要有利于健康

夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。

夏天当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。

三、温度调高2℃明显省电

一般情况下空调制冷时调高2℃，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。

举个例子来说，如果将空调的温度调控到27℃与调控到20℃相比，耗电量之比将是7：20，即将空调的温度调控到27℃可比20℃时节省电能约30%左右。

夏天空调开多少度合适，一般来讲空调开26℃到28℃身体感觉是最舒服的，而且这个温度也比较省电;另外，开空调温度最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于7℃，夜间空调不应低于24℃。

以上便是小编介绍的有关空调温度调节的相关知识了，综合各方面考虑，最佳温度便是27度，当然如果大家觉得太过炎热难耐也可以适当调低，但是最好还是不要过低。一般来说，我们在使用空调的时候，有很多的注意事项，特别是关于温度调节这一块。以上介绍的几种便是大家常常会考虑到的问题。看完小编的介绍，大家知道如何调节温度最为健康并且节能省电了吗?