不管到什么时候，锻炼都是必须要做的。但是很多年轻男女不愿意来公园里跑步锻炼，喜欢宅在家里，所以跳舞毯就出现了，它打破了基本的锻炼方法的机械性，通过类似跳舞的方式，让锻炼变得更加具有趣味性，喜欢节奏性的年轻朋友最适合不过了，每天跟着音乐运动半个小时，就能轻松达到健身的目的。舞状元跳舞毯已经出现在市场上很多年了，但是有的朋友还是不太了解，今天咱们就来详细说说吧!

深圳市舞状元科技有限公司实力雄厚，重信用、守合同、保证产品质量，以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。

基本信息

名称：舞状元跳舞毯

缺点：易使小腿变粗

优点：不受天气、时间的限制 玩法简单

表演方式 :关东步 自由步 十字游走步

属性：有氧运动

种类：接电脑、电视、VCD式 PS式等

舞状元跳舞毯，来源于深圳市舞状元科技有限公司生产的跳舞机。

跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练习。

舞状元跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时，听着音乐，看屏幕画面的下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，玩家用脚踩对应踏板即可。例如箭头向左，则踩左方踏板，如此类推地跟着跳，如果踩到踏板和箭头提示的不一样，屏幕就会出现MISS字样。如果你正确地输入了指令，便能够得到prefect”的字样。

功能作用

跳舞毯跳舞时，要跟据跳舞的快慢来确认所要消耗的热量(卡)，一般前10分钟，可能只是热身用，消耗的热量不会大100卡;当运动达到30分钟时，向身体消耗的热量才会有明显的增加(根据你选歌的快慢、完成度来决定，一般在150-450卡左右;另外，室内空气的流通也会让热量的消耗有提升);如果这时你的身体还可以接着跳下去(脚部、肺和心脏没有明显难受感)，在跳完60分钟后，最少能消耗掉900卡的热量

其实跳舞毯和跳操的基本原理和方法大同小异，就是能和画面一起运动，所以增添了娱乐性和趣味性，在加上音乐，就非常好玩了。每天只要跳上半个小时，持续几个月，就会发现瘦了不少呢。而且跳舞毯也特别适合工作压力大的朋友使用，因为跟着音乐舞动，能够全身心地放松，从而达到减少疲劳的作用。以上就是舞状元跳舞毯的基本介绍了，想必它的性能大家也都了解了，宅男宅女们可以试试哦。