睡眠是我们生活中重要的一部分，一天的睡眠最少需要6.5至8个小时，几乎占了我们每天3分之1的时间。那么，怎样才能有一个好的睡眠呢？挑选适合自己并舒适、健康、耐用的床褥就成了关键的因素。那么，消费者应如何选择、使用与保养床褥呢？深圳雅兰家具有限公司是这样介绍的： 是否越硬的床褥就能对人体提供良好的承托呢？其实并非如此，床褥承托效果的判断标准在于弹弓本身的受压及回弹力的表现，而床褥的垫料则是用来增加床褥的舒适度，接触肌肤的床褥面料必须更加地讲究，一般有防燃、防螨、防静电等多种选择。

应该花费多少钱去购买床褥呢？选择一张有名气、有口碑的床褥是有必要的。举个例子：150cm×200cm床褥￥4500/张÷10年÷365天＝￥1.23/晚，这样平均算下来，每个晚上只需花一元多钱，即可拥有健康、高质量的睡眠。

多大的床褥最适合？睡眠问题专家提供的建议是主人房：180cm*200cm，父母房：150cm*190cm，儿童房：120cm*190cm。

弹弓床褥应配什么样的床架？市场上的床架有原木床架、铁制床架、软包床架等，各式各样。挑选适合弹弓床褥的床架是关键，目前最理想的是用原木夹合板制成的床板，较其他类型的床板而言，最大的特点是平整不容易弯曲变形，最能提供平衡可靠的承托。对于床脚而言，建议您最好用床脚与地面紧贴的床架，这样可以避免垃圾、灰尘、虫的进入，或是选用容易推动的，便于打扫，以保持床底的干净卫生。

此外，在床褥的面料和颜色选择上，床褥花凹凸越大，床褥表面会较松软，且在铺上床单的时候会觉得不够美观，破坏卧室的整体效果。每个人对美的要求和理解上都各不相同，但建议床褥面布的花色不能太复杂、对比色不能太艳丽，一般选择比床罩略浅的颜色为宜。

当床褥出现问题的时候，应首先联络购买床褥时的经销商。建议消费者购买床褥时，应充分了解床褥生产厂家的历史和口碑。床褥买回后要注意做好清洁保养。如果不慎弄脏床褥，可以用稀释肥皂液来除床褥表面的污渍，再自然风干，切勿用风筒或熨斗。A.在沿海地区，受海洋气候的影响，空气比较潮湿，要注意保持卧室内的空气流通，在有条件的情况下，每天至少开冷气30分钟。B.可以定期（每三个月左右一次）把床褥的底面和头尾翻转，让床褥的不同部分都能均匀受力，使床褥寿命更长。

在摆放时也要注意床褥与环境的搭配：A.卧室的光线不能太明亮，不能有噪音。B.卧室的主灯（天花灯）不宜安装在床褥顶的天花，否则会产生压迫的感觉，主灯宜安装在床褥侧旁或房间的角落位置，床头灯不宜装得太高，应离床褥面50公分为佳。

那么，什么时候需要更换床褥呢？一般床褥使用的时间超过了十年就需更换。其他迹象包括：A.起床时觉得腰酸背痛，B.起床后觉得睡意还浓，C.在床上久久不能入睡，D.每晚易醒，E.床褥有味不清除，F.床褥表面有凹陷，G.床褥有响声，等等。