一直到现在，到了夜晚，不管是在大人的工作过程中还是在孩子学习时间里，台灯一直都是不能离开人们视线的存在，即便随着科技的不断发展，台灯也没有被淘汰，反而发展的越来越现代化了。在过去，台灯的灯光是单一的，但科学的研究发现，台灯的灯光可以根据色温的不同分成暖光和白光(冷光)。那么一些担心孩子视力的家长可能要问了，台灯究竟是暖光好还是白光好呢?来看看小编的分析吧。

一、台灯暖光好还是白光好

1、一般来说，台灯色温要求在5000k以内，灯具显色指数95左右或以上，只要达到这个要求，无论黄光白光都没问题，全凭个人喜好，只要显色指数高，色温符合范围都没事。

2、光源的色温分低色温(3300K以下)、中间色温(3300～5300K)和高色温(5300K以上)。低色温的光源偏黄，属于暖色调，也就是人们常说的暖光，适合休息;高色温的光源发白，属于冷色调，也就是人们常说的白光，使人兴奋;中间色温的光源比较柔和，适用于读书、学习。色温越低的灯光就越暖黄，对书面的反射光就越柔和，对眼睛的刺激就越小。同时可以使我们的注意力集中。

二、台灯的选购技巧

一拉、二调、三摇、四触摸。

1、“拉”是指将电源线插头拔离插座，用力将电源线拉向灯腔外，看电源线的连线是否牢固。电源线不能从灯腔中脱落。

2、“调”是指调节台灯的各种工作位置，调节时，不能发出声响，调节后工作位置应能方便可靠地锁紧。

3、“摇”是指将台灯调至最不利的工作位置，然后轻轻摇晃台灯放置的平面，看台灯是否容易翻倒，台灯平稳性不好，就容易翻倒。

4、“触摸”是指将台灯点亮一段时间(2小时)后，用手触摸灯罩等使用时容易触及的发热部件是否烫手，以防日后使用时被意外烫伤最后还要说的是，在如何选购台灯的问题上，必须查看台灯的光线问题，在人体的正常坐姿下，光线应与人的视线保持水平，不宜使光线直射眼睛。光线照射范围应在整个工作区域内，不宜过分散，也不能太集中，保持欧式卧室台灯灯光的照明度一致，且不宜时暗时明或是不停的闪烁。

以上呢就是小编对台灯是暖光好还是白光好的分析，大家在看了小编的分析之后是不是已经有了自己对台灯的暖光和白光的理解呢?其实在小编看来，只要在合理的色温和显色范围内，无论是暖光还是白光都是可以的。但是如果非要划分的话，在正常的学习工作的时候建议使用白光的台灯，在闲暇读书的时候可以选择使用暖光的台灯哦。怎么样?小编的分析对大家有没有帮助呢?