经常在书桌前面学习和工作的朋友，一定都会在书桌台灯方面的选择下一定的工夫，因为普通的台灯经过长久的使用，会使得我们的视力大受影响，甚至会因此造成眼部疲劳等等一些危害性的问题和现状，所以最好有条件的话，可以选择技术规模的厂家推出来的护眼灯台灯，顾名思义它们的灯光更加柔和，一般来说还支持进行光照强度的调整，有兴趣朋友可以一起综合了解以备不时之需。

一、台灯护眼灯有哪些

1、高频灯

中国电网的交流电为50Hz，其电压波形每秒变化50次，而电压幅度的变化频率为电压波形变化频率的2倍，即100次/秒。直接使用交流电的荧光灯(日光灯)，其光亮随灯管两端的电压幅度变化，所以会闪烁，闪烁频率与电压幅度变化的频率相同，为100次/秒。人眼能感知的主要变化为30Hz以内，灯光每秒100次的明暗交替变化虽不会被我们感知到，这些闪烁对于人眼有影响。如光亮时，眼中瞳孔会收缩;光暗时，瞳孔会放大。所以直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。

高频灯(如节能灯)中使用电子变频器，将50Hz交流电变成高频交流电(通常为30k-50kHz)，再用高频交流电点灯。在高频灯中，光亮每秒变化几万次，由于人眼来不及随之变化，就感觉不到变化，因而就是“不变”了，达到护眼的目的。高频灯的驱动电路会有30-50kHz的电磁信号，有人声称这对人体有害，但还没有具体报道或数据证明，须进一步研究、核实。

2、电热灯

普通白炽灯以及卤素灯(halogen lamp)的光谱连续，最接近自然光谱，所以实际上也是一种“护眼灯”。而且，因为交流电先加热灯丝，灯丝先发热再发光，由于灯丝有热容量，所以电源变化时，灯丝还仍然是热的，明暗变化不会象荧光灯(日光灯)那样明显，但白炽灯的能效非常低，60W以上的白炽灯已经被国家列为淘汰商品 。卤素灯是白炽灯的改进版，在填充的惰性气体内添加微量卤元素。与普通白炽灯相比，卤素灯具有体积小、光效高，寿命长的优点

3、UIV OLED台灯

UIV OLED照明采用低压直流供电，故基本没有频闪,并且无蓝光紫外伤害，可以进行大面积OLED面板制造，是我国的重点研究计划。 OLED照明既不需要将灯丝加热到上千摄氏度发光，也不需要用汞蒸气产生紫外线激发荧光粉发光。因为没有电能量的多次转换过程，OLED照明要比现在的节能灯还要节约大约60%至70%的电能。更重要的是，OLED照明在生产、使用过程中都不会产生污染[2] 。这化解了目前节能灯使用汞对环境的破坏风险。据了解，1只普通节能灯的含汞量约5毫克，一旦渗入地下后即可造成上百吨水受污染。汞在常温下即可蒸发，废弃的节能灯管破碎后，瞬时可使周围空气中的汞浓度超标上百 。一旦进入人体的汞超标，就会破坏人的中枢神经系统，甚至致人死亡。我国每年报废的含汞照明灯数以亿计，由于处置不当而释放到大气、水环境中的汞量，高达数十吨

二、怎么购置?

消费者通常对台灯的内在技术(主要包括镇流器，灯头/灯管)不那么了解，在选购时往往眼花缭乱，有时只好凭价格、款式和颜色来进行取舍，有一定的盲目性。实际上，购买时只要注意如下几点就行了：

第一要看光线，(1)亮度稳定、无闪烁;(2)光线柔和;(3)光线比较均匀，不是很小的点光源;(4)灯具/灯罩设计合理，没有眩光(眼睛看得到的亮点)，有些灯罩内置格子状反射器，有效降低了照明区域和非照明区域的对比度。

第二要看证件，产品合格证、安全证书要齐全，要有国家安全强制认证的标识 CCC，即常说的”3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。

第三看使用，使用和保养方法要简便，便于更换灯头，灯头必须可以更换，且最好是常用的标准接口(如E27-粗灯头，E14-细灯头，G9/G4插脚灯珠，如下图)，这样万一灯头坏了，便于更换灯头。

第四要看售后服务，而且一定要有的维修地址和电话。

选好灯固然重要，但还是要特别注意灯的使用方法，以确保眼睛的注视区域光线亮度和均匀度合适，不高也不低。

上文为大家推荐举例说明的是关于台灯护眼灯购置方面的分类介绍以及注意事项，由此入手可以得知一般来说合格的台灯护眼灯对应的光照强度是可以调节的，而且，它们还支持我们进行外观样式和尺寸规格方面的选择，我们在筛选台灯护眼灯的时候，最好可以综合厂家技术规模的成熟角度，对比得出靠谱的方案。这样的话，可以在最大程度上保障自己的视力免受影响，还能够有效缓解眼部疲劳，提高工作和学习的效率。