推荐你买护眼台灯，选择护眼灯还是很重要的，一定要选择光色柔和，十分接近自然，还要有合理的亮度，无炫光。炫光让人感到刺眼，严重时还会造成眼部疾病，我们很多时候为求便宜，花了钱却达不到效果，建议楼主还是买牌子货啊，孩视宝，飞利浦PHILIPS，明可达MKD，冠雅GUANYA，欧司朗，良亮都是好牌子网Hao-10上给出最新的护眼灯品牌。

　　第一，“无闪烁”是荧光护眼灯最起码的条件。市面上出售的荧光护眼灯一般都附带一个闪烁测试陀螺。在护眼灯的光照下旋转陀螺，陀螺边界呈现的是清晰稳定的图案;而在非护眼灯灯光下，陀螺旋转时会呈现彩色或倒转的幻觉图案。

　　第二，请购买偏黄白光的台灯，不要买偏蓝白光的台灯。据科学验证，蓝白色光对人眼有一定的损害，而浅黄白色灯光则适合读写照明用。

　　第三，显色性是荧光护眼台灯的重要要求。如果灯光的显色性差，被照物很难还原本来颜色。检查显色性最简单的方法是：用手掌的血红色去检查灯的显色性，在灯光下，手掌的血红色彩鲜艳者为好，如果没有血色就是显色性不好。也可用彩色图片作对比。

　　1、表示光源光谱质量最通用的指标。色温是按绝对黑体来定义的，光源的辐射在可见区和绝对黑体的辐射完全相同时，此时黑体的温度就称此光源的色温。低色温光源的特征是能量分布中，红辐射相对说要多些，通常称为“暖光”;色温提高后，能量分布中，蓝辐射的比例增加，通常称为“冷光”。一些常用光源的色温为：标准烛光为1930K(开尔文温度单位);钨丝灯为2760-2900K;荧光灯为3000K;闪光灯为3800K;中午阳光为5400K;电子闪光灯为6000K;

　　2、5000k的灯管做护眼灯就更接近中午自然阳光的色温对眼睛有好处。