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挑选有利于睡眠的枕心－－天然填充物和良好造型帮助提高睡眠质量
睡眠障碍是一种疾病，通常表现为夜晚入睡困难、早醒次数增加，白天则无精打采、缺乏活力、不愿意参加社会活动等。时间长了容易引起抑郁症、焦虑症等心理问题，选择一款有利于睡眠的优质枕心可以缓解这种状况，为身体带来健康。
草本药植类
荞麦壳枕：荞麦壳枕舒服又实用，是天然材料的枕头，具有悠久的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮做的枕头非常贴合头颈部的曲线，头枕上去十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单，就是定期放在太阳下晾晒。
枕心填充物化学作用促进睡眠填充物是着一个枕心的灵魂，常见的化纤材质造价便宜，但是功能性差，容易变形结块。而草本药植的填充物对身体有一定的保健功效；天然香料的填充物则运用自然的芳香力量来影响情绪和内分泌；温软丝绒本身的质感就足以动人。
绿豆壳枕：绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。人体经过一天的活动，到了晚上火气会往上升，使头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，帮助入睡，在炎热的夏天使用更为舒适，冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾。
决明子枕：决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。夏季凉爽舒适，冬季温暖御寒。
蚕沙枕：《本草纲目》记载：蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕心，是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法，精细加工而成，干净卫生，气味芳香，富有弹力，经久耐用，可自然调节睡眠状态。
茉莉花：茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的特性，香气鲜灵持久，条索紧细匀整，色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳，使室内的空气充满自然的清新，用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠，在炎炎的夏日使用更为合适。
薰衣草：100%纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功效，能使肌肉放松，促进睡眠。
香樟木：精致加工的香樟小木块和经特殊工艺加工的天然荞麦壳混合填充的枕心，软硬适中，充分迎合人体头颈部曲线，承托力强，并保持缕缕荞麦和樟木的清香，少量放置可起到防虫、活血化淤的作用，是健康睡眠的好伴侣。
铁观音茶：铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，具有多种营养和药效成分，清香持久，并且透气、排汗、散热，具有茶叶本身的自然弧度，有助于保持清爽、甜美的良好睡眠。
香蒲绒：香蒲绒是一种去火止血、抑菌消肿的中草药，为中国传统枕心材料，质地柔软，具有安神镇静、清热凉血等功效，透气性好且格外轻巧，淡淡的天然湖水清香，能使睡眠更加清爽、舒适、放松，软硬适中。
这类材质的枕头承托力非常好，其防潮、防虫、冬暖夏凉的优点，可与木棉相媲美，是化学合成纤维所无法替代的。
白鹅绒：鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力，质感丰满，触感柔软。
桑蚕丝：桑蚕丝是世界上公认的最柔软、最健康的天然纤维，具有贴体、舒适的特质。纯天然桑蚕丝，其化学构造为18种天然氨基酸，这些氨基酸中含有一种微妙的成分，具有安神的作用，能彻底消除白天累积的疲劳，增益健康。
天丝：具有纳米微纤结构，其纯净的纤维、光洁的表面及出色的湿气管理功能，作为一种基本的填充物，它满足了人们对枕心的诸多需求：温度调节、对过敏皮肤的呵护、抑制细菌的繁殖、抗静电性能，这一切都归功于天丝纤维自然而独特的结构。
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选枕芯：
1. 看材料，看高度。
2. 看枕芯材料是否柔软适中，弹力是否恰到好处。
3. 耐久性l 蚕砂枕--以阴性中药材填充，性微凉，蚕砂有祛风降温、明目降压等功效，对眼疾、结膜炎、心慌、神经衰弱、失眠、偏头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。
决明子枕--以决明子与珍珠棉结合做填充物，对视神经有良好保护作用，益肾清肝、明目通便，采用分离式灌装工艺制作，拆装方便，枕芯上部内层装有决明子袋，可抽取晾晒，方便洗涤。
荞麦枕--选用优质荞麦壳混合珍珠棉为填充料，具有良好的透气性和弹性，空气易流动，枕眠后可长久保持头部清爽，具有醒脑，提神，明目的优异特性。l香熏枕--能消除紧张焦虑，使心情舒畅，提高呼吸系统的免疫能力，呼吸器官的康复，能治疗初期感冒、咳嗽，促进毛细血管的血液循环，平稳血压，缓解头痛，含特有芳香的熏衣草是天然的除虫剂，可以平衡中枢神经，有镇静作用。
茉莉花枕--弧线型设计，适宜头部生理弯曲，枕芯以珍珠棉为填充，上部内层有可抽取式茉莉花茶袋，可抽取茶袋调整枕芯高度，茉莉花枕可消除疲劳并明显改善睡眠质量。
菊花枕--具有疏散风热，清肝明目、消热解毒、抗菌、抑病毒的功效，采用可脱卸式设计，以天然野菊花和多孔纤维为填充物。
护颈枕--有效缓解颈椎压力，保证脊柱的正常曲线和神经中枢的舒适，预防颈椎病，可根据需要改变内撑圆柱体调解枕的高度，枕头内芯呈圆柱形状，由高弹性、回复性的球状高弹纤维制成。
家乐枕--以中空透气纤维制成，空心纤维使枕芯内空气均匀分布，永保弹性，使睡眠舒适，有益卫生。
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选购枕头时要注意枕芯的高度、硬度、弹性、材料。枕头的高度与睡眠质量、身体健康都有关系。枕头太高，会使颈椎慢慢变形，颈部肌肉劳损，还可能促使骨刺形成。
枕头高时，呼吸会不顺畅，容易出现口感、嗓子痛、打鼾等情况，醒来后会感到脖子酸痛、头疼、头晕、耳鸣等。
那么，枕头多高才适合呢?这要因人而异，与每个人的胖搜、肩宽、脖子长短、睡眠姿势等都有关系。枕头的合适高度一般为10~15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。
习惯仰睡的人，其枕头高度应该以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;而习惯侧睡的人，其枕头的高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。
另外，高血压、心脏病、哮喘病患者的枕头要稍高一些，低血压或贫血的人最好用稍低的枕头，这利于血液循环。过硬的枕头使头部与枕头接触面积小，局部压力大，睡上去很不舒服。
枕头太软，头会陷进去，影响血液循环，使头部麻木，也容易引起颈部肌肉疲劳。
枕头弹性不能太大，否则脖子很累，容易造成颈部肌肉损伤。枕头内填充的材料有很多种，可根据自己的喜好选择。
荞麦皮
荞麦皮是纯天然的材料，软硬适中，透气性好，这种枕头的形状可以随着头部左右移动而变化，睡起来很舒服;但弹性较差，在头部活动时会出现响声，影响入睡，不适宜容易失眠的人使用。
人造纤维
化纤材料清洗很方便，但普通的枕芯透气性不太好，用一段时间后弹性降低，容易变硬、结块。质量好的枕芯采用中空纤维等符合材料，透气性、回弹性、保暖性、蓬松度以及使用寿命都不错。
乳胶
乳胶的弹性好，不易变形，支撑力强，而且这种枕头因没有细小纤维i、灰尘，不会引起呼吸道过敏，特别适合过敏体质者以及哮喘病患者使用。但价格较高。
羽绒
这种枕头不会变形，透气性好，松软舒适。但不能水洗，而且不适合过敏体质的人。
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1. 看材料，看高度。
2. 看枕芯材料是否柔软适中，弹力是否恰到好处。
3. 耐久性l 蚕砂枕--以阴性中药材填充，性微凉，蚕砂有祛风降温、明目降压等功效，对眼疾、结膜炎、心慌、神经衰弱、失眠、偏头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。
决明子枕--以决明子与珍珠棉结合做填充物，对视神经有良好保护作用，益肾清肝、明目通便，采用分离式灌装工艺制作，拆装方便，枕芯上部内层装有决明子袋，可抽取晾晒，方便洗涤。
荞麦枕--选用优质荞麦壳混合珍珠棉为填充料，具有良好的透气性和弹性，空气易流动，枕眠后可长久保持头部清爽，具有醒脑，提神，明目的优异特性。l香熏枕--能消除紧张焦虑，使心情舒畅，提高呼吸系统的免疫能力，呼吸器官的康复，能治疗初期感冒、咳嗽，促进毛细血管的血液循环，平稳血压，缓解头痛，含特有芳香的熏衣草是天然的除虫剂，可以平衡中枢神经，有镇静作用。
茉莉花枕--弧线型设计，适宜头部生理弯曲，枕芯以珍珠棉为填充，上部内层有可抽取式茉莉花茶袋，可抽取茶袋调整枕芯高度，茉莉花枕可消除疲劳并明显改善睡眠质量。
菊花枕--具有疏散风热，清肝明目、消热解毒、抗菌、抑病毒的功效，采用可脱卸式设计，以天然野菊花和多孔纤维为填充物。
护颈枕--有效缓解颈椎压力，保证脊柱的正常曲线和神经中枢的舒适，预防颈椎病，可根据需要改变内撑圆柱体调解枕的高度，枕头内芯呈圆柱形状，由高弹性、回复性的球状高弹纤维制成。
家乐枕--以中空透气纤维制成，空心纤维使枕芯内空气均匀分布，永保弹性，使睡眠舒适，有益卫生。
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lixuejuan
回答数：16942 | 被采纳数：17
荞麦壳枕：荞麦壳枕舒服又实用，是天然材料的枕头，具有悠久的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮做的枕头非常贴合头颈部的曲线，头枕上去十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单，就是定期放在太阳下晾晒。 枕心填充物化学作用促进睡眠填充物是着一个枕心的灵魂，常见的化纤材质造价便宜，但是功能性差，容易变形结块。而草本药植的填充物对身体有一定的保健功效；天然香料的填充物则运用自然的芳香力量来影响情绪和内分泌；温软丝绒本身的质感就足以动人。
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1. 看材料，看高度。2. 看枕芯材料是否柔软适中，弹力是否恰到好处。3. 耐久性。蚕砂枕——以阴性中药材填充，性微凉，蚕砂有祛风降温、明目降压等功效，对眼疾、结膜炎、心慌、神经衰弱、失眠、偏头痛、高血压、肝火旺、关节炎
来自有谁知道怎么选枕芯2017-12-28 -
。。枕芯?什么材料的?软的还是荞麦皮的?用了多长时间了? 我们的枕芯都是经常拿出去晒的，荞麦皮的就拆了 倒出来晒就好了，如果是软的那种最好不要洗，容易报废的!把枕芯的那层布也拆下来，然后洗布、晒枕芯的心。。。真正拆开你
来自有人了解怎样洗枕芯吗2017-06-22 -
1.枕巾浸于10%的浓盐水中，泡1-2小时，取出用清水漂洗干净。注意切勿用热水，因会使蛋白质凝固。 2.在.枕巾汗渍处用冬瓜汁或姜末搓檫也可以除掉。 3.如果是纯白的枕巾发黄，可以选用84消毒水或者是漂白剂进行清洗，
来自谁了解怎样清洗枕芯汗2018-02-09 -
枕芯，床品之一，是枕头的一个主要组成部分。常见种类为：荞麦枕、木棉枕、化纤枕、乳胶枕、羽绒枕等。如何选购 1. 看材料，看高度。 2. 看枕芯材料是否柔软适中，弹力是否恰到好处。 3. 耐久性 羽绒枕芯只要被一些大酒店采
来自弹簧枕芯怎样？评价下2017-07-10 -
价格大概在5元至28元左右，看您想要什么质量的吧。质量越好价格越贵，还有就是地区不同价格也有小幅度的上涨或者下降。
来自枕芯pp棉价格是怎样的？2015-05-06
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