如果有那种能装水的热水袋,就装进去,小心烫伤。没有的话就装在玻璃瓶里,等暖和了再抱着。
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片。加适量水,煮成淡红色,喝下,下午4:00喝,连续喝7天就好。
先灌暖水袋(或饮料瓶,最好不怕烫的)把床焐热,趁还热(比温还热点)喝了,躺床上不出来。
将水烧热,大概在90度左右,然后分装在三个可乐瓶(1200ml)里,从脚的位置间隔30cm一个,放进被窝里盖好(俗话讲,冷头莫冷脚,冷脚睡不着,所以要放在脚下)。记住,瓶子要用毛巾包着,以免被烫着。被子要盖厚一些,这样就不会冷,可以睡得安稳了。这三瓶水,第二天早上还是暖的,可以用来洗脸。不信?试试,保你满意。