硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 以前民间流传“高枕无忧”说,民众便以为这是科学的睡眠知识。其实,从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁。
床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜,以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要,保持脊椎的正直和正常的生理弧度,对睡眠和健康都有益处 。床铺除软
挺好的,这样对颈部有一定好处,但不要太高或是太低,适宜就行。俗话说高枕无忧,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无
是可以不用的,刚出生的宝宝头部较大,几乎与肩同宽,平卧侧卧都很舒适,所以可以不用。另外,小孩不用枕头睡觉一定没有什么不好的影响,只要孩子睡的香 小孩子身体软,睡成什么样子他都舒服。
不好,睡觉脚朝窗户不利呼吸和睡眠质量,人睡觉时呼吸会减慢减弱,风力稍大就会影响呼气,感觉也很不舒服,既影响呼吸,也影响睡眠质量。