装修选半包还是全包好？10秒估算一下

好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料。可以尝试以下两种试一下：荞麦枕———荞麦枕是天然材质的枕头。 希望我的帮助能够解决你的问题。

但由于现代社会压力日益增大，这种需求却变得越来越难以得到满足。有人说；当你睡不着觉的时候可以数一数一只小绵羊，两只小绵羊。。。。。。。

促进睡眠的床垫选乳胶的比较好，乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常的珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求。可以很好地适应各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌清毒的

推荐以下枕头: 睡眠枕头推荐一：荞麦壳枕 荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质

薰衣草精油枕头，当属它的促进睡眠作用，薰衣草特殊的气味使它具有安抚神经、消除沮丧、缓解神经衰弱、提高睡眠状态等作用。依据这一功能所生产的薰衣草枕头、薰衣草复方促睡眠精油，都能让失眠者在最短时间内进入睡眠状态。