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墨清颜
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跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑，要比陆地走或跑省去了蹬伸动作，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。
健身车：具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感，而且骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同。
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瞬_7457
回答数：2798 | 被采纳数：2
就我了解的 ，家用健身器材。
1、椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
2、健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
3、健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
4、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能 美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
5、增加臂力的健身器材有：哑铃、握力器、多功能仰卧起坐板等。
大概是这些。
希望我的回答能帮助到您
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梦见了什么
回答数：72822 | 被采纳数：15
如果你是男的--喜欢无氧运动的话，建议你买个多功能的健身器械，像拉力机或是举重机什么的;喜欢有氧运动的话，建议你买部小单车，便宜又省地方，或是你喜欢练练身手的话，可以买个沙袋打打踢踢都行。 2.如果你是女的--喜欢无氧运动的话，就是瑜珈垫、健身球这些喽;喜欢有氧运动的话更简单，什么都不用买，放上音乐跳操，省钱又全身都运动了。
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没有满意的答案，向专业人士咨询
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建议你买活力健身器，在家里，我爸爸也是个肥胖者，胆固醇也很高，家人都很担心，几乎天天都陪他跑步、去健身房健身，可是还是没有用，后来托朋友买了一台家用活力健身器回来，在家坚持给爸爸使用了两个多月后，脂肪也比原来少了不少，胆
来自家用多功能健身器材推荐品牌有什么2016-12-18 -
1、练腹肌不需要器械，最多只要一张瑜伽垫就足够了。不需要器械锻炼也可以练的更好。 2、练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如你两头起只能做10个的效果好。因为能做200个
来自求问家用健身器材怎么用2016-07-19 -
基本分类： 它们的主要功能是：增加臂力：哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板 划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。 AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类
来自问下家用健身器材种类有哪些？2016-12-04 -
适合在家用的健身器材有： 1、跑步机：这是最常用的健身器械。通常很少走路、跑步的人都会想要有一台跑步机来进行有氧运动。 2、韵侓哑铃：哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动
来自哪位大神知道家用健身器材有那些2016-12-01
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