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可以的，每晚睡觉前用,由下至上滚动按摩。怎样都可以,大方向就是由下至上。也可以看电视,洗澡时用,搭配护肤品一起用效果更好,每次左右腿大概半个小时左右(我是这样),长久坚持会有效果。使用时在皮肤上轻轻的施压,给皮肤适度刺激促进血液循环。 建议使用部位:腿部,臀部,手臂，希望能帮到你。
按摩器也只是一个辅助的用品，效果一般都不会太理想的。
如果你想瘦身的话可以尝试下控制饮食，同时适量运动效果会更好。
有些按摩是讲学位的，按对比较有效。
不过一般的按摩帮助肌肉放松，对减肥也比较有利。
不可以。
1、每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
2、多喝水，少喝碳酸饮料
起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
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按摩器颈部腰部什么牌子好:康达按摩器、凯仕乐按摩器、倍轻松按摩器、怡禾康按摩器、好舒来按摩器、旭日神按摩器、松下按摩器、伴康按摩器、佳朗按摩器、奥美康按摩器等按摩器品牌。
来自按摩器好用吗？哪个按摩器的品牌比较好？2016-12-27 -
我个人认为好不好还是要看产品的品牌，你可以选择索弗按摩器，质量评论都很好，你可以上那了解下，或许在那你也能找到你想要的那一款产品哦。希望可以帮上你的忙。
来自有没有按摩腿的按摩器？2015-05-13 -
如果会感到轻微的痛感，可以尝试着将胳膊举起一段时间，多活动两个胳膊和颈椎，这样就会得到缓解。
来自有没有按摩胳膊的按摩器2014-10-05 -
你好，按摩器按摩枕的功能如下： 1、内有6个按摩头，它具备推拿、敲击两个手法，减轻人体的紧张和压迫感， 使全身舒畅无比，更能促进全身的血液循环，加快新陈代谢，从而达到防病保健强身之效。 2、独特的两组红外温热灸
来自按摩器按摩枕有哪些功能2016-12-24 -
美国哈大脑轻松头部按摩器，这个牌子的最好用，国内基本都是仿他们的，按摩力度也大，可调节，我买过一个便宜的，后又买了美国哈大脑轻松，差别大多了。我买了2000多
来自头部按摩器按摩仪那种好2015-04-25
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