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女性进行健身的目的主要是为了使得身体线条更柔美，达到减肥瘦身的目的，适合女性用的健身器材主要有椭圆机、健身车、跑步机、shake weight 摇摆铃等，当然女性在选用健身器材的时候需要根据想要达到的健身效果来选择适合自己的健身器材，不同的健身器材功能也不同。
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夜色精灵
回答数：22455 | 被采纳数：6
您好，适合女生用的健身器材当然是动感单车，动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动，15到50岁的人都适合，但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领，动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗，同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。希望我的回答可以帮助到您。
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南方一号船
回答数：2155 | 被采纳数：0
适合女性的健身器材有跑步机、动感单车、跳绳，呼拉圈，臂力棒，仰卧起坐板等器材。每种器材的锻炼效果功能和锻炼身体部位都各有不同，如何选择主要是根据你想要锻炼的部位、想要达到的健身效果和室内具体的空间大小来选择的哦。
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fu1240935033
回答数：11142 | 被采纳数：2
WAVE(摇摆健身器)
重点塑形部位：是一款全新的多平面有氧设备，特别针对女性提臀，塑形，同时提高心肺功能。
练习方案：每周4～6次 每次30 分钟。
FLEXABILITY(抻拉能力训练器)
重点塑形部位：提高身体柔韧性和灵活性的拉伸设备，方便且有效地伸展身体，优化全身肌肉平衡，预防背痛。
练习方案：每次训练前后都可以使用。每次拉伸5～10分钟。
KINESIS PERSONAL
重点塑形部位：具有独特的全重力系统和自由的360°运动轨迹，可以全面锻炼身体各部位肌肉，提高核心稳定能力。
练习方案：可以取代传统的力量训练，每周4～5次，每次30～50分钟。
Easyline(腰腹练习机)
重点塑形部位：专门为女性腰腹收紧而设计的锻炼设备，液压活塞技术源于F1方程式赛车，在收紧腰腹的同时，提高心肺耐力，并且减少锻炼后的肌肉酸痛。
练习方案：每周练习2～3次 每次30分钟。
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小型的如哑铃、仰卧板、踏步机，大型一点的像跑步机、健身车、划船器、太空漫步机，这些都是比较适合家庭使用的。买哪一类主要看你的需求和房子的空间，我家的阳台空间比较大，我买了一台多功能的跑步机，全家人都可以用。
来自适合家用的健身器材有哪些谁知道？2016-04-22 -
现在是和家用的健身器材种类是比较多的，现在说一下常用的健身器材，像跑步机、健身车、椭圆机、登山机、哑铃、杠铃。拉力器、划船器，动感单车，磁控车等等。跑步机是家庭及健身房常见的健身器材，是当今家庭健身器材中相对简单方便的健
来自哪位亲晓得哪些健身器材适合家用2016-07-20 -
个人推荐下面这四种家用健身器。 1.跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、
来自适合在家里用的健身器材主要有哪些？2016-04-09 -
跑步机：有效减肥没商量 椭圆机：保护关节不受伤 健身车：比骑单车更有效 划船器：让我们荡起双桨 椭圆机 在一般的健身俱乐部中，椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具，同时，椭圆机也是健身者家庭常备项目之一
来自谁知道适合家庭用的健身器材有哪些推荐的?2016-06-02 -
舒华(创建于1996年,福建省著名商标,椭圆机十大品牌,集产品的研发/制造/销售为一体的健身器材企业,舒华股份有限公司)2乔山Johnson(始于1975年台湾,世界较大的健身器材企业,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健
来自哪位亲晓得哪些健身器材适合家用?家用健身器材有哪些牌子的质量比较好?2017-04-25
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