正确使用办公室椅子靠垫办法是什么
在办公室椅子靠垫的正确使用方法是什么？我最近来老觉得腰椎不大好，网上看了一下说椅子靠垫没有用对，问一下大家是怎么用的
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首先，靠垫一定要放在腰部，放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个S的连接。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。
因此，坐电脑椅时，如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳累，增加舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。
其次，靠垫的厚度要合适。不能太薄太软，这样起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能会造成腰椎的过度前屈，而太硬则会硌得人难受。
在挑选时可把靠垫试放在腰后，如果垫十分钟后仍然感觉很舒适，则这个厚度是适合的，如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛，则说明这个靠垫不合格。再有，本身已患有腰椎间盘突出及腰椎管狭窄的人，更要注意靠垫的舒适性。
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回答数：4416 | 被采纳数：7
首先，靠垫一定要放在腰部，放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个S的连接。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。
因此，坐电脑椅时，如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳累，增加舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。
其次，靠垫的厚度要合适。不能太薄太软，这样起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能会造成腰椎的过度前屈，而太硬则会硌得人难受。
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linlinzhao
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保持这个姿式20到30秒钟的时间,这其间你需要平静地呼吸。接下来你再坐在椅子的右侧,把整个动作重来一遍。方法2、靠垫练习。方法7、多起身 研究人员发现,英国有32%的办公室工作人员每天坐在座椅上的时间长达10个小时甚至更多,将近一半的人甚至连中午吃饭。
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1、座位不距门太近 如果是座位安排在门的边上，这样工作效率会降低，所以要根据职位高低作相当的调整配置，争取将座位移到后面。 2、座位前方要开阔 办公室正前方要开阔，这样公司才有前途，要是对着墙壁，前途被墙阻挡一养，
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这个价格在60块钱就可以买的到的，谢谢，希望能帮到你。。。。。。
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每隔一段时间适当的改变一下办公室的桌椅布局是很有好处的。 2.办公室桌椅摆放风水，忌讳横梁压顶。办公桌或座位不能被梁压，横梁压顶主压力巨大。 3.办公桌摆放在行人道的窗户之下，这样就等于将办公桌置于煞气之下，而且
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1、我建议你试一下AKRACING牌子的座椅，它的靠背可以拉到180，用来小睡简直是一流，而且对于经常通宵的你，它也能保护你的脊椎哦。 2、时间坐办公椅的，推荐，金豪的办公椅，它的自动弹性腰枕系统，专为长时间办公的人群
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来自请问一下办公室座椅靠垫护腰怎么选？价格怎么样？2016-12-27
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