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首先应要求其具备足够的尽寸。一般讲来，成年人枕头的长度应在50至70厘米之间，宽度也不应小于30厘米，高度在15-20厘米左右。
枕头的高度与柔软性是关键，据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低，太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重戏耍椎病的隐患。一个好的枕头应该能使头部和戏耍部得到最佳角度的支撑，软硬适中，受压后能迅速恢复原状，长期使用不易变形。
了解不同枕芯填充物的优缺点。目前市场上的枕芯的种类很多：荞麦皮枕采用天然材料，价位低，但洗涤困难，硬度较高，易滋生细菌。羽绒枕柔软耐用，但洗涤困难且有部分人对羽绒过敏；乳胶透气舒适，弹性好，承托力强，不滋生细菌，但容易老化，洗涤也不太方便，一般人造纤维价廉，但弹力不足，不可洗涤，而以经特殊工艺处理的优质纤维枕则不仅具有出色的支撑度和加复性，且可机洗和烘干，防菌防霉。
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1：荞麦壳等草本植物
这种枕芯材质透气性较好，有一定的承托力，但由于是纯草本植物，所以不具备抗菌防螨的特性，极易滋生细菌螨虫，而且不能水洗，使用寿命也较短，一般为6个月—1年。 2：羽绒/棉花
这种枕芯做成的枕头较柔软，比较舒服，但也正是因为如此承托力较差，不利于颈椎的修复，容易变形；有一定的透气性，但容易吸附汗液、头屑等人体分泌物，容易滋生螨虫细菌，而且不能水洗，只能日光晾晒，使用寿命一般为1年—2年
3.：人造纤维
人造纤维的枕芯有较好的吸湿透气性，比较柔软舒服，但是承托力较差，极易变形，同样不利于颈椎的修复，尤其是患有颈椎病的朋友不适合枕这样的枕头。这种材质也没有抗菌防螨的特性，不能水洗，只能日光晾晒，使用寿命大约为1年—2年。
4：乳胶/记忆海绵
这种枕芯材质有很好的回弹性，有利于头部的固定，而且具有抗菌防螨的特性，但是记忆海绵不能被水淋或日光晾晒，只能通风阴干。使用寿命大约为1年—2年。
5：纳普康枕芯
这是一种新纳米抗菌高分子材料，本身具有很强的清洁功能，因此具有很好的抗菌防螨特性，而且吸湿透气性较好；这种材料具有很好的承托力，可有效承托颈椎，可直接水洗，日光晾晒，使用寿命在5年以上。
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气球_5574
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草本药植类
荞麦壳枕：荞麦壳枕舒服又实用，是天然材料的枕头，具有悠久的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮做的枕头非常贴合头颈部的曲线，头枕上去十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单，就是定期放在太阳下晾晒。
枕心填充物化学作用促进睡眠填充物是着一个枕心的灵魂，常见的化纤材质造价便宜，但是功能性差，容易变形结块。而草本药植的填充物对身体有一定的保健功效；天然香料的填充物则运用自然的芳香力量来影响情绪和内分泌；温软丝绒本身的质感就足以动人。
绿豆壳枕：绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。人体经过一天的活动，到了晚上火气会往上升，使头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，帮助入睡，在炎热的夏天使用更为舒适，冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾。
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可以买带点缬草、洋甘菊 、薰衣草、决明子、艾蒿叶的枕芯。 缬草：缬草是一种药草又名鹿子草，七里香，是众所周知的帮助睡眠的草药。印度草药医师建议缬草治疗失眠。 洋甘菊：洋甘菊花是一种古老的医疗用药。名扬古埃及，希腊
来自有谁了解枕芯买什么样的2016-04-13 -
大多数人都会使用芥麦枕，不过缺点就是一定要多晒太阳，这款枕头可预防颈椎病的，很好使用！
来自什么枕芯最好？2014-05-10 -
母在为宝宝选择枕头时，要从枕头的高度、柔软度、透气散热及排汗性、不易变形等等各方面综合考虑。儿童枕选记忆棉材质的，抗菌防螨的，健康。贝森宝记忆枕，能够有效的预防偏头纠正偏头，对宝宝劲椎睡眠也有帮助。
来自应该挑什么样的儿童枕芯材质？2018-03-24 -
七孔棉好，千万不要用羽绒,睡热了难免会流汗,一流汗就要去晒,要不就会生一种我们闽南语"糠歹",我也不知道普通叫什么,反正就是很痒,很难受很不舒服
来自抱枕芯材质是什么样的？2015-08-11 -
决明子枕头比较好，决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。 决明子天然理疗用途较多，
来自有谁知道什么样的枕芯舒服2016-05-17
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