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跑步机除减肥外，还可以锻炼人的心肺功能，是最好的有氧器械。踏步机侧重的是人的四肢协调锻炼，也是有氧器械，但作用没有跑步机明显。跑步和踏步的消耗率是不同的。跑步40分钟消耗200多卡路里，踏步机却有400多卡路里。
两者都是不错锻炼机械。跑步机的运动强度比较大，是单位时间耗能最多的有氧运动，在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步机明显。踏步机单位消耗量少、强度低、属于休闲类健身，可以使你在不知不觉中达到燃烧脂肪的目的，但效果不如跑步机明显。
运动跑步机运动效果要比踏步机好一点，我家里两个都有，踏步机不怎么累，要减肥用踏步机时间要坚持的长一点，跑步机也可以达到踏步机的效果，又可以增强频率。
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踏步机采用了车轮转动式踏步设计，使用起来像在跑步机上跑步，健身者要保持运动频幅，通过较为剧烈的运动消耗能量。大多数踏步机采用的还是独立踏板设计，使用起来更像是在踩椭圆机。当您一只脚踩下踏板时，另外一只脚下的踏板就会升起。
来自请问踏步机的功效有哪些？2016-08-31 -
skg踏步机质量非常不错，是一款摇摆式液压踏步机，超强力弹簧，可充分保护关节，并配有拉绳全方位摇摆，能有效的锻炼腰、臂、大小腿等部位，带显示屏可显示运动的时间、频率、卡路里等参数。踏板及底座都配有防滑设计，使用安全还是比
来自哪位能告诉我skg踏步机怎么样2017-05-20 -
踏步机（stair steppers，通常也被称为stair climbers），是一种健身器材。这种产品正逐渐被椭圆机（elliptical machine）取代。踏步机仍然是最具挑战性的健身器材。其价格一般在2000
来自谁来回答踏步机报价是多少2017-08-04 -
您好，个人觉得双超商用踏步机挺不错的，99档位震动，每天5分钟，电机大辐度震动，人动脂肪动，比较容易坚持，每天早晚甩一甩身体特轻松，甩完之后身体发热，效果可以一级棒，质量非常好，声音较小，物美价廉超值。希望我的回答能帮到
来自商用踏步机选哪个牌子的比较好？2017-05-29 -
4200元，是最具挑战性的健身器材。体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。空气踏步能保护我们的心肺和驱赶的锻炼帮助最大限度的减轻体重.
来自空气踏步机价格知道的说说看2017-04-18
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