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微波炉加热食物快，但启动功率大，耗电原理和空调类似。
1：尽量使用高火加热食物。(中火，低火其他火力都是间断工作)
2：减少开门次数。也就是减少启动的次数。(800W的微波炉启动功率
在1500左右)
3：尽量不用微波炉的解冻功能。(解冻功能是微波炉间断工作且频繁
重复启动的工作原理)
4：清洁微波炉内右侧导波板。(导波板易有油污，污渍，会造成微波
反射不均匀，减低微波炉加热的热效能)
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楼主是不是问怎么用微波炉节能，而不是怎么用节能微波炉？微波炉加热食物快，但启动功率大，耗电原理和空调类似。1：尽量使用高火加热食物。(中火，低火其他火力都是间断工作)2：减少开门次数。也就是减少启动的次数。(800W的微波炉启动功率在1500左右)3：尽量不用微波炉的解冻功能。(解冻功能是微波炉间断工作且频繁重复启动的工作原理)4：清洁微波炉内右侧导波板。(导波板易有油污，污渍，会造成微波反射不均匀，减低微波炉加热的热效能)
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使用微波炉煮饭时先浸泡十分钟再开锅煮，这样可以大大缩短米熟的时间，节电约10%。
提示2：
使用微波炉煮饭时尽量减少启动次数会更加节能。如使用较小容器做饭做菜或热饭，可在转盘的上面同时放置2-3个容器，这样也可以有效地实现节能。
提示3：
选择适当的档位烹调不同的食物会更加节能。
提示4：
一次性烹调一盘菜肴时其重量不超过0.5千克会更加节能。
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回答数：33784 | 被采纳数：3065
怎样用微波炉蒸出松软可口的米饭
我们通常都是用电饭锅做米饭，但是现在两口之家很多，用电锅做饭容易做得太多导致浪费。着用微波炉来蒸米饭，一样可以蒸出松软可口的白米饭，而且，用微波炉做饭时间短，不仅方便快捷还省电节能。尤其适合单身人士和人口不多的家庭。
用微波炉做饭实际上非常简单，只要掌握好一些小技巧，就可以蒸出绵软香甜的大米饭了。
首先，最好选择微波炉专用的蒸饭容器，在我们买微波炉的时候都会配有一个蒸饭煲，用它来做米饭是最合适不过了。
其次，淘好米以后，一定要将米浸泡20分钟左右，这样可以使米充分吸收水分，减少煮饭的时间，做出的米饭软硬适度。要注意的是，我们用来泡米的水就是直接煮饭的水了，所以在浸泡时水的比例要放好，一般1：1.5就可以了。
将浸泡好米的容器盖上盖，放入微波炉，高火5分钟；然后等待几分钟，目的是让米粒自己充分浸泡；再用中火10分钟。
时间到了以后，不要立即取出饭煲，让它在微波炉里停留10分钟左右。因为这10分钟，虽然微波炉停止运转，但米饭内部还在摩擦加热，会让米饭更加软烂。10分钟过后，取出饭煲，打开，松软可口的大米饭就做好了。
总之，用微波炉蒸米饭关键要注意四点：
一，最好用微波专用的饭煲；
二，提前浸泡生米20分钟；
三，高火转中火前等待几分钟；
四，做好后不要马上取出，放在微波炉里闷上十分钟。
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回答数：18357 | 被采纳数：520
您好，微波炉加热食物快，但启动功率大，耗电原理和空调类似。
1：尽量使用高火加热食物。(中火，低火其他火力都是间断工作)
2：减少开门次数。也就是减少启动的次数。(800W的微波炉启动功率
在1500左右)
3：尽量不用微波炉的解冻功能。(解冻功能是微波炉间断工作且频繁
重复启动的工作原理)
4：清洁微波炉内右侧导波板。(导波板易有油污，污渍，会造成微波
反射不均匀，减低微波炉加热的热效能)
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楼主问的是微波炉怎么节能么？
１．能源有效利用率上是最高的 微波炉中的徽波只对含有水分和油脂的食品加热，而且几乎是内外同时进行。其次，微波不会加热空气和容器本身，和传统的加热方法相比，热量损失少，烹饪速度快。从各种加热方式的热导率来看，煤气是５５％，煤炉是３０％，电炉丝是６０％。而微波炉高达９５％，可见微波炉在能源的有效利用率上是最高的。
２．多用微波炉，走出费电的误区 以７５０Ｗ微波炉为例，其额定耗电量为１１００Ｗ，输出功率为７５０Ｗ。一个四口之家用它来做微波菜谱中有代表性的三菜一汤(清炒牛肉、清蒸鲑鱼、炒菜心、三鲜汤)，经测试耗电仅为0.35度。在等值耗能和等值消耗费用的条件下，对同等重量加热食品进行对比试验，其结果表明微波炉节电、节能的效果相当明显，比电炉节能６５％，比煤气节能４０％。
３．加热食品覆盖上一层保鲜膜 选购微波炉时，功率大小对使用节电并没有多大关系，微波炉用电量主要取决于加热食品的多少和干湿，在食品覆盖上一层保鲜膜，不仅可以防止水分蒸发、味道好，还可以省电。
４．掌握各种食品加热时间规律 要准确掌握好各种食品的加热时间的规律(厂家说明书上有具体规定)，切不可超时，以确保节电和食品的色、香、味。
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把要热的菜放在微波炉专用碗中，汉堡1分钟，蛋挞的壳不应该一起加热。自己家里的瓷盘最好别用，不安全，也是东西不好热。举个例子说：加热 卤菜时，就把卤菜放在微波炉专用盘中，套上专用薄膜，要扎几个洞，那样水汽可以及时散出，从而
来自smeg微波炉怎么用2016-03-22 -
是用来烤东西的~~清洗干净把你要烤的东西放上面烤就行了~~
来自微波炉烤盘怎么用？2014-05-06 -
每种微波炉的用法不一样，但是原理都相同，稍微看下说明书就知道怎么用了
来自微波炉怎么用2013-07-14 -
1、耐热性玻璃容器：最适合微波炉使用和加热的容器，透明性好，烹调时食物一目了然，并可直接上餐桌。 2、陶、瓷器：贴有微波炉适用标签的一般陶瓷、砂锅等均可使用。但有金、银装饰或饰有彩釉的容器不能使用。 3、耐热性塑料容
来自大家说说美的微波炉光波组合怎么用2016-04-20
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