装修选半包还是全包好？10秒估算一下

1:健身球 它让你在力量训练时避免全身用力,而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动,可以更好地训练力量、柔韧性,以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。 2:跳绳 它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67.5公

家庭健身器材有： 1.韵侓哑铃： 哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。 2.弹力绳：人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对

举个例子：你可以那两个自来水瓶装满水当作哑铃.双手就是天生良好的健身器材，可以俯卧撑，仰卧起坐，有树丫还可以单杆。

您好，一般力动跑步机、健身车、椭圆运转机、哑铃、拉力器等等。但是用什么还是主要要看LZ锻炼哪部分， 比较好用的，我觉得是跑步机、健身车，哑铃都是不错的。通过我的回答，希望可以解决问题。

多了去了。家用的跑步机、俯卧板、单人站、健身车、哑铃、杠铃、甩脂机、卧举床、划船器、健美车、健步机、美腰机等。