在选购器材前,一定要好好的收集健身器材的信息,了解它的各项指标和适用人群,最好是越详细越好。
当你购买家用健身器材以后,一定要充分利用,如果你的日程繁忙但略有规律,那么给自己设置一个小闹铃,在专属的时间段,放上自己喜欢的音乐——例如,欢快的音乐,可以给你力量;舒缓的,则能为你可以放松心情。然后从第一周最短10分钟开始,在不会有太大心理负担的基础上,让自己的身体和精神养成一种习惯,并喜欢上这种感觉。第二周或第三周再适当地加码。其次,你还可以请家人或朋友一起加入到运动的行列中来,甚至开展一次别开生面的小竞赛,有竞争、有伙伴的监督,可以为你的运动计划带来积极的推动作用。
你好,健舒华很是不错,
身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。目前健身器材品牌还是比较多的(后有各品牌资料介绍),选购时应选择知名品牌的合格产品,知名品牌一般来说用材讲究,做工精细,技术工艺代表了当今世界先进水平,安全系数高,质量会比较有保证。
1,Life Fitness(力健),全球设备品牌中,力健以其独特的跑步机设计而闻名,超前的设计思路与独特的防震系统,划出了跑步机的专业与应用的分界线,跑步机夸张的表盘和立柱设计是一种霸气的表现。力健跑步机主要分两个系列,一个是Elevation超越系列中的93T、95T、97T。另一个是Integrity悦动系列。力量产品力健主要有Pro2的方管系列,Signature卓越系列,Optima奥体系列和Circuit炫系列。
2、Technogym(泰诺健),国际一线品牌中唯一的一个欧洲品牌,却有着不同凡响的发展速度,有氧与力量设备都同时进入顶级品牌中的品牌。除了品牌与质量外,技术上的创新也是成功的。健身俱乐部商用设备中,太空的力量系列主要是Selection 系列和Element + 系列,免维护Pure Strength系列,单车Group Cycle,跑步机主要是Excite +系列
3,Star Trac(星驰),力健是上世纪60年代末70年代初开始做健身器材的企业,从跑步机开始生产,后来逐步完善了整个产品链。跑步机主要是E系列和S系列,E系列为高端,可配置内置液晶屏,有真人教学功能,S系列低端,可接外挂电视。力量设备星驰有Impact(冲击)方管系列,Instinct(直觉)系列和其高端的Inspiration(灵感)系列。