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北吧
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1、理想的灯光照明
儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：
(1)台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。
(2)台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。
(3)台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。
(4)减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。
(5)吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。
(6)灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。
2、儿童看书最好不要用日光灯
最新的研究资料表明，日光灯容易造成儿童近视，而白炽灯则可避免这一问题。广东省某科研机构为此专题研究发现，采用日光灯照明的班级，半年后视力下降的学生占总数的15.12%；而采用白炽灯照明的班级，视力下降者仅为4.6%。随后，两组照明对调3个月后结果显示，改用白炽灯照明的班级，视力上长者占总数的1.07%。
为什么日光灯照明会对学生视力产生不良影响呢?这是因为，日光灯发生的冷荧光带灰蓝色调，在这种光线下，书本上的文字图案缺乏鲜明的轮廓，容易导致阅读者眼睛疲劳，久而久之，诱发近视或加深近视程度。因此，专家建议学校照明以白炽灯为好。
3、强光下看书最伤眼
孩子看书写字时，如果光线暗淡，常能得到父母的劝导，而在较强的光线下看书写字往往被父母所忽视。实际上，强光对眼睛也是有害的。因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜(白眼珠)和角膜(黑眼珠)就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。
所以广大父母要重视强光对儿童视力的危害，要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字，避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛。
希望我的回答对你有所帮助！
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止步_7244
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你好，希望帮到你
1.防止近视的灯饰 普通的灯饰光源稳定性差，极易造成孩子的视力下降。所以在选择灯饰的时候，除了要考虑外表图案外，灯光的亮度也是一个很重要的因素。市场上的护眼灯有很多，光线都很柔和，家长朋友们可以优先考虑哦！除此之外市场上新出现的三基色荧光灯也是个不错的选择哦！
2.台灯的灯罩 在选择儿童台灯的时候，最好选择那些灯罩适中的。因为灯罩过大，会将光线全部挡在灯罩内，在孩子使用灯光时，会造成一定麻烦；如果灯罩过小，会造成灯光的浪费，而且还会使浪费的灯光照射到孩子的脸上，刺激孩子的眼部，从而造成近视。所以要选择那些灯罩适中的台灯。
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最初唯有时光记得_1939
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灯饰选择的原则：
方便原则 大部分人都经历过更换吸顶灯灯泡的尴尬：踩着桌子、踏着椅子、昂首90度，抬双臂过头到2.5米高甚至更高的顶棚。选择灯饰时，一定要考虑更换灯泡方便。
节能原则 节能灯泡节电、照明度又好，也不散发热量，适用多头
灯具。节能灯泡大都是标准螺口，而吊灯有两种口径，一种是标准的，可以使用节能灯泡；一种是非标准的，不能使用节能灯泡。选择时要注意：射灯大都是非节能产品。
安全原则 一定要选择正规厂家的灯具。正规产品都标有总负荷，根据总负荷，可以确定使用多少瓦数的灯泡，尤其对于多头吊灯最为重要，即：头数×每只灯泡的瓦数＝总负荷。另外潮气大的卫生间、厨房应选用防水灯具。 协调原则 灯饰与房间的整体风格要协调，而同一房间的多种灯饰，应保持色彩协调或款式协调。如木墙、木柜、木顶的长方形阳台，适合装长方形木制灯，配有铁艺表、铁管玻璃餐桌椅的长方形门厅适合装长方形铁管材质的吊灯。安有金色柜门把手、金色射灯的卧室，适合带有金色装饰的灯。 功能原则 不同使用功能的房间，应安装不同款式、照明度的灯饰。客厅应该选用明亮、富丽的灯具；卧室应选用使人躺在床上不觉刺眼的灯具；儿童房应选用色彩艳丽款式富于变化的灯具；卫生间应选用式样简洁的防水灯具；厨房应选择便于擦拭、清洁的灯具；某些需要特殊表现的地方也可选择射灯。
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