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没睡醒8
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您好!
清单中不是所有的东西都是必需的，有一 些属于营地舒适用品，是你可能想带的东 西。 根据经验法则，开始 时携带行囊的重量占你体重的20%，逐渐 增加到30%或无论多少感到舒适就行。
背包： 选择一个适合你自己的背包，当你 远足时；一般MM需45-55升，GG需55升 以上。我用的有一大一小，分别是60+10L 和50+5L的。
帐篷、睡袋、防潮垫：1天往返短线可以 不用考虑去装备它. 不过能够选择到真正 合适自己，并且物美价廉的东东也许需要 一些时间
鞋子：选择合脚的、防滑的鞋子会让你在 山野行进过程中受益菲浅；如果没有登山 鞋，那么走山的时候，至少十几，二十多 门的军用胶鞋应该被穿在你的脚上；当然 ，也别忘了修剪好脚甲哦？ 不过，公园类 的景点山；呵呵，波鞋和运动鞋应该足够 了。
帽子、手套 帽子的作用除了遮阳外，还能 够减少你头部的散热；人体的热量好像有 相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低 的时候尤其如此。 手套的作用在亚热带的 山野中的作用似乎作用还不算太大；不过 再远足走山时没有带上它，相信会有机会 让你或多或少地想念它的.
高音哨子 与同伴联系的有效工具，前提是 你懂得一些必要沟通的方式；比如如果求 救、询问情况等。倘若只知乱吹一气，那 么不要它也罢..指南针 大雾或者迷路时，去信任它也许比 盲目的信任经验更安全一些；除非你是真 的有如同出色的猎人一样的经验。另外一 个前提是你知道怎么使用它；军用指南针 也许应该是你的首选.
地图、刀具、火种、头灯(手#电)\\登山杖 地图： 配合指北针和自己行进线路使用， 不是每次都能够用上它；但用的上的时候 都是能让你刻骨铭心的时候。当然比例越 大似乎就越好，最好有等高线. 刀具： 锋 利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯 子和刀有可能是你在户外使用频率最高； 而且刀有时可能会与药品配合使用，比如 遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。 火 种: 一定注意防水，关键时刻也许你真的 需要它来救命. 头灯(手电)： 用不上的 时候它总是多余的，但俺的习惯总是会带 上它；而且会带上备用电池和灯泡。晚上 远距离的沟通它同样会起到哨子的作用( 白天可以使用一个镜片来做这件工作)； 学习一下摩尔编码会对你与同伴的沟通有 更多的帮助.
药品： 霍香正气胶囊、感冒药、红霉素软 膏、白药粉剂、白药喷剂(活络油)、绷 带、止血带、蛇药、酒精、清凉油(风油 精)、个人特殊药品等不一而足。(根据不 同等级要求和环境天数等而自己选带) 去 药店向服务员去了解它们的功能吧，然后 自己根据自己的需要去准备；用的上的时 候你会感到庆幸的.
食品、水 食品： 按照体积小、重量轻、营 养高、食用方便的原则，根据自己行程准 备；俺的习惯是2天以内的短线做1.5倍的 冗余准备. 长线做3天130%的冗余(因为通 常3日以内可以得到补充)。另外，俺有 把一些压缩饼干一直放在背包底部的习惯 。 水： 通常按照每天1.5L准备就够了，但 远途尤其是高温天气长线出行则有可能需 要准备3-6升或者更多；视乎途中是否有 水源可供补充。 运动饮料(葡萄适等)通 常在拉练时是有备无患的，当然你也可以 使用葡萄糖等原料去自己配制运动饮料。 一般旅游性的远足，就不要，可以随处有 卖
炉头、气罐、灶具等. 1天的短线(可选) 可以让你有口热的，FB的线路会多些情趣 ；但2天以上的长线，应该是必备，尤其 是在天气寒冷的环境下更是如此.
希望我的回答对您有帮助。
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看你笑_0071
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1．额外的衣物。不要只图背包重量轻背起来舒服，带上一整套替换的衣物，并保持干燥以备急用。 2．额外的食物。带上比你认为可能需要的更多的吃食，多出来的量至少够一整天食用。 3．太阳镜。这对于避免眼疲劳、头痛、强光下的眼部受损都是非常重要的。 4．小刀。一柄简单的口袋小刀是一件多用途的重要工具。 5．点火材料。在极度潮湿或寒冷的天气下，你需要点一堆火来保持正常的体温，而不至冻伤。 6．置于密闭防水容器中的火柴。要想在非常湿冷的环境中使用野外用的火炉，一定要确保火柴的干燥。要么就带上一个丁烃气体打火机，这种打火机易干，可多次点火，并且在零度以下的气湿条件下易于暖热起来。 7．急救用品箱。为你将要做的旅行准备一个大小相称的急救用品箱，包括为大多数类型的户外运动准备的太阳防护品。 8．手电筒以及一套备用电池。 9．地图。一张最新的地形地图是很重要的。 10．罗盘或指南针。知道如何使用它。
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luodandan
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如下：1－1 背包 85L钛合金管状背负系统 1个 2500．00
1－2 腰包 防水ONEPOLAR 1个 150.00
1－3 帐篷 防风防雨槽单人 1个 1200．00
1－4 睡袋 单人羽绒防寒－20℃ 1个 800．00
1－5 地垫 自充气防潮 1个 200．00
1－6 炊具 单人锅、炉一体液化气燃料 1个 230．00
1－7 水壶 SIGE1.5L旱漠英雄(黄) 1个 180．00 带保温套
1－8 饭盒 有把手金属简单防漏 1个 15．00 带餐具
1－9 军刀 瑞士Victorinox旅行家(刀钳剪锥钩) 1把 500．00
1－10 打火机 Zippo防风 1个 320．00
1－11 尼龙绳 直径5～7MM 3M 40．00 带登山扣6个
1－12 指南针 军用EX－2307 1个 80．00
1－13 头灯 氦气灯4000Md 1个 300．00
1－14 墨镜 防紫外线UV2000 1副 120．00
1－15 塑料布 2MM厚度 2╳2M 5．00
1－16 过滤纱布 8层 1个 5．00 或口罩
1－17 绑腿 军用 1副 15．00
1－18 防晒霜 UV45 1支 20．00
1－19 笔记本 大活页环可更换内芯 1本 5．00
1－20 签字笔 粗杆防水 2支 10．00 笔芯
1－21 备用眼镜 有机塑框，抗紫外线膜 1副 200．00
1－22 防雨裤 1件 50．00
1－23 防雨衣 带帽子 1件 50．00
1－24 凉鞋 1双 130．00
1－25 毛巾 1条 15．00
1－26 牙刷 1支 8．00
1－27 镜子 1个 3．00
1－28 梳子 1个 5．00
1－29 刮胡刀 1把 10．00
1－30 指甲刀 1把 5．00
1－31 挖耳勺 1个 1．00
1－32 防水袋 自封口 20个 5．00
1－33 移动电话 中国移动通信 1部 2000．00
1－34 充电器 1个 40．00
1－35 鱼线 鱼线、钩、漂 1套 30．00
1－36 手表 CASIO 1只 400.00
1－37 GPS 1台 5000．00
1－38 望远镜 5km 1架 1000．00
1－39 针线包 1套 20．00
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1－40 药品盒 1个 30．00
1－41 氧气袋 1套 50．00
易损耗物品类
1－42 电池 5号 20节 15．00
1－43 湿巾 10片装 3袋 15．00
1－44 脱水剂 300ML 1瓶 80．00
1－45 火柴 防风 3盒 30．00
1－46 卫生纸 1卷 2．00
1－47 净水药片 1盒 80．00
1－48 蜡烛 1根 1．00
1－49 打火机油 Zippo专用油 1瓶 38．00
1－50 刮胡刀片 吉列 1盒 5．00
1－51 肥皂 1块 3．00
1－52 牙膏 1支 2．00
1－53 塑料袋 厚中号可降解 50个 5．00
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