现代社会人们的工作量逐渐加大，坐的时间越来越长，工作时间越来越长，随着年龄的增长，人们越发的感觉到腰部的损伤。许多长期坐办公室的人都会有腰酸背痛的情况，为了缓解这种情况，许多人会选择一款腰枕来缓解腰部劳累，所以，腰枕便逐渐成为必不可少的护腰用品。那么，关于腰枕的作用是什么?就有很多人会问到，不知道如何选择合适自己的腰枕，所以，今天我们就一起来详细的了解下腰枕的相关知识吧。

腰枕的作用-维持腰枕正常

首先我们需要了解的是腰枕摆放的位置，腰枕一般是办公者坐着时摆放在后腰位置的区域的物品，腰垫枕可以维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。腰肌放松后，其血液流畅度也得到改善，有利劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，利于次日活动。这也是保证办公者长期坐在办公桌前，腰肌不受损伤的一个最为有效的做法。

腰枕的作用-修复骨折

由于腰枕是放置在后腰部分的软硬适中的物品，对腰椎的纠正有很好的作用。还有一些患了腰椎病的患者，对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐步复位，减轻创伤性腰痛的作用。但是，这类患者的选用腰枕时需要特别注意腰枕的材质和尺寸，根据医生的叮嘱来选择合适材质的产品，其中记忆腰枕是比较合适的选择，这种腰枕能软硬程度比较好，保护患者腰部的同时能促进患者的受伤处更快愈合。

腰枕的作用-降低腰枕压力

腰突症患者经常在腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。不仅仅是腰突患者垫腰枕能够降低腰部压力，甚至是一般的健康人如果能在腰部垫下腰枕，那么就会让健康者的腰部减少压力，保持健康的腰椎情况。

腰枕的作用-保护腰部

即使是健康人，我们也建议不妨试用腰下垫枕法睡眠。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止。但必须匹配硬板床或硬席梦思床。切不可睡钢丝弹簧床或其他软床，否则垫枕效果会抵消。开始时可能有些不习惯，贵在坚持，至少垫枕1个月，才见显效。待到腰腿痛症状明显减轻或消失后，再撤去软枕。不过硬板床则最好继续睡下去。

  腰枕的作用好大，生活中非常适合上班族，腰枕作为居家、车载、办公都不可缺少的一件物品，为我们的生活和工作带来很大的舒爽度。这种枕头设计非常适合腰部曲线，专门为腰部使用，是一种保护腰部不受伤害的重要物品。今天小编为大家介绍了腰枕的好处，告诉了大家腰枕会帮助你保护那里，大家是不是对于腰枕有了更进一步的认识。