快节奏的生活改变了大家的工作方式，越来越多的人要用电脑工作，长时间的看电脑屏幕并不好，尤其是晚上，那么大家就可以选择工作灯，如果它有护眼的效果，那么就帮助大家保护自己的眼睛。工作灯有很多的选购要素，我们需要考量多方面，并且工作灯与台灯之间是有区别的，下面我们就来了解一下工作灯的选购要素已经它与台灯的区别。

工作灯选购要素

1. 看了很多书和帖子，总结了所有的工作灯的选购注意事项，结合自己的实际使用，认为最重要的两点如下：

a、光谱连续，无频闪。(白炽灯，卤素灯符合，节能灯，LED灯不符合，不过大牌的镇流器做的很好，频闪太快，已经超过了人眼的分辨，这样也就类似于无闪烁了)

b、色温 3300K~3500K，暖白色光源。(几种光源都能达到)。

2. 不推荐LED灯，最主要的原因是LED灯几乎都有蓝光，而蓝光伤眼，这个一直都有争议。LED的光太刺眼，现在的手电筒，车大灯几乎都是LED，根本不能直视，斜视的话都晃眼。而白炽灯，你可以直视，一点问题都没有。

从护眼的角度来说，白炽灯=卤素灯>节能灯>LED灯。

3. 节能灯谨慎推荐，如今的大牌节能灯的频闪已经做到人眼分辨不出的地步了，一些大品牌还是值得信赖的。

4. 推荐白炽灯和卤素灯，它们都是靠灯丝发热来发光的，光谱连续，灯光也比较温暖，就像小太阳，给人的感觉最舒服，是工作灯的最佳选择。

工作灯和台灯区别

工作灯一般是指安装在车床、机床、机械或工作场所上供生产操作照明用的灯具，基本上是安装位置固定的，但灯具可以伸缩、可调节左右高低和方向，对其外观造型等要求不高，但因工作场所环境较为恶劣，要求灯具坚固、牢靠和有安全防护，亮度、光色等要能满足工作性质的要求，无频闪和剌眼，不会使工件产生运动错觉等。

台灯一般是指放置在家庭桌面、写字台面上的可移动灯具，主要供读书、写字、学习照明用，其亮度、光色能满足读书写字的要求，无频闪，少蓝光剌眼疲劳效应，能起护眼作用，同时作为家庭的摆设，外形要美观大方，有情趣和富有艺术性。

工作灯的使用越来越频繁，但是大家一定要注意保护自己的眼睛，如果灯光使用的不当就会对我们的眼睛造成损害，所以我们尽可能的根据外部环境调节好工作灯的灯光。夜间的灯光比白天的灯光要弱很多，如果晚上看一些特别亮的东西，就会刺激到眼球，大家在夜晚的时候应该把各种灯光都调的暗一些，而且尽量观看的电视、电脑或是手机屏幕亮度能够保持与室内的灯光亮度接近。