在炎热的夏天，大家都喜欢睡凉席，但是凉席虽然很凉爽但也非常容易睡出“凉席病”，因为凉席在冬天都会被收起来放在阴暗的角落里，然后在夏天拿出来睡的时候经常第二天早上发现身上有很多红疙瘩，其实这些都是在凉席中的螨虫导致的，一旦人体中的汗液将我们睡得凉席变潮，螨虫就会在凉席上开始大量的进行繁殖，那么凉席上的螨虫应该如何去除呢?

1.把凉席铺平，毛巾打湿拧干至不再滴水

凉席铺平方便操作， 把毛巾拿去过湿水，把整个毛巾湿润以后，然后把水拧干，多余的水分拧掉，直到拧不出水的状态，但是毛巾还是湿的。

2.把电熨斗转到蒸汽模式

电熨斗转到蒸汽模式，温度选择最高档。

根据科学研究数据表明螨虫最适宜生产的条件是温度17到30度，相对湿度是75%到80%，

当温度高于55度时，10分钟以上就可以杀死所以的螨虫，我们就是利用电熨斗的高温来杀死螨虫

3.用湿毛巾将电熨斗包裹起来

用包裹起来的电熨斗来回的熨烫凉席，高温蒸汽可以通过毛巾的缝隙到达凉席表面，这样既可以杀死螨虫，又不会损坏凉席

要提醒您的是要保持电熨斗停留在每个部位的时间久一些，这样就可以彻底杀死螨虫了

4.毛巾上附着的脏东西适当的冲洗下

在凉席上来回的熨烫后毛巾上会附着上脏的东西， 这个时间可以把毛巾冲洗下，拧干直到拧不出水的状态，再接着熨烫凉席。

当螨虫所处的温度高于55度时，就会迅速死亡，所以用湿毛巾包裹高温的电熨斗来回的熨烫凉席，不但可以杀死螨虫。毛巾的特殊构造还可以把死亡的螨虫尸体和螨虫卵从凉席的缝隙中一起顺带出来。

5.可以定期清理

建议一个月一次，远离螨虫危害

6.如果没有电熨斗也可以直接用开水擦拭

虽然效果远远不如电熨斗好，也不方便。但也是一种方法。

怎么判断自己螨虫过敏了?大家可以看看这些细节：

1、皮肤逐渐变 粗糙、暗淡、发黄、油腻，并有脱皮的现象。

2、早晨起来用柔软的纸，轻擦 鼻翼两侧或额头有油脂渗出。

3、毛孔逐渐变粗变大，鼻部周围毛孔有 黑头并不断增多。

4、脸上痘痘、粉刺、痤疮、丘疹反复发作，皮肤敏感。

5、前胸后背生出红色小疙瘩、瘙痒。

6、鸡皮肤、毛囊炎、毛囊角化、皮肤炎等皮肤病。

7、出现脱皮、断发、头发分叉、头皮屑增多等现象。

8、在夜间面部有瘙痒感，睡觉前后身体各处出现瘙痒等各种不适的症状。

除螨虫必知：

居室要经常清洁除尘，床单、被褥、枕芯、地毯等要经常清洗，并在阳光下曝晒。也可在60℃以上的热水清洗。 

  定期对沙发、地垫、地板缝等用吸尘器进行吸尘处理，卧室最好不要铺地毯。

居室要常开门窗通风采光，保持室内空气清新干燥，清扫居室时最好湿式清扫，避免扬尘。

在 洗澡间、厨房等阴暗潮湿的角落，可以经常喷洒一些有机磷杀虫剂。

养成良好的个人卫生习惯，勤换洗衣物，不要共用毛巾和脸盆等用具。

要注意家中饲养的宠物卫生，不要与宠物过分亲近，接触宠物后要及时洗手。

家里的棉被、床垫、枕套等聚集了大量的螨虫和螨虫尸体，这些都是强烈的过敏源。必须使用防螨布料进行包裹，而传统的防螨布料都是化学药剂浸泡过的药物防螨，往往洗过几次之后就失去了防螨效果。 必须选用物理防螨布料，物理防螨布料的间隙很微小，螨虫和螨虫的尸体是过不去的。

大家记住以上几种方法了吗?其实方法都是非常简单的，最后小编要提醒大家的是在每年夏季使用凉席之前要好好的清洗，还要为认认真真的去凉席上的螨虫，在使用的时候呢也定期按照上面的方法为凉席杀菌，基本上是一周一次为好，为了自己家人的健康希望大家都能够记住，在夏季的时候凉席虽然很舒服但是千万不要再睡出凉席病咯。