装修选半包还是全包好?10秒估算一下

城市:
>
面积:
输入房子面积
手机:
输入手机号码获取报价

微信加好友 获取详细报价

装修顾问-馨馨

4年行业经验,24h可咨询

10秒闪电通过好友

稍后会有装修顾问为你解读报价

报价短信已发送到您的手机

因材料品牌及工程量不同,具体报价以量房实测为准

稍候装修管家将回电您,免费提供装修咨询服务

您的装修预算约 ?
  • 人工费 ?
  • 材料费 ?
  • 设计费 ?
  • 质检费 ?

*装修管家将回电您,免费提供装修咨询服务

*装修管家将回电您,免费提供装修咨询服务

*因材料品牌及工程量不同,具体报价以量房
实测为准

报价短信已发送到您的手机,注意查收!

装修管家将回电您,免费提供装修咨询服务

装修怕上当?问问靠谱的人

装修顾问 -馨馨

(四年装修行业经验)

微信扫一扫

加好友

广告

装修估价(半包): 0 万元

30分钟内,装修顾问将致电为您解读报价,请注意接听电话!

完善以下信息 让我们更了解您的需求优先为您服务

1. 您家的房屋现状是 :

毛坯房

旧房翻新

局部改造

2. 您家准备什么时候开始装修 :

一个月内

两个月内

两个月以上

3. 您家小区名称 :  

提交

请选择您家的装修时间

健康枕头使用方法分享

时间 : 2024-03-25     

我们有三分之一的时间都在睡眠中度过,所以说睡眠对于我们而言至关重要,所以枕头在我们的生活中有着很重要的作用。然而,大部分人对枕头了解不多,而且没有意识到枕头的重要性。因此,他们在选购枕头方面有很多的误区。而这些误区导致了使用过程中的不良习惯。随着时间的推移,这些都将影响了人们的睡眠质量和健康。下面就由小编带你去了解健康枕头的使用方法吧。

健康枕头使用方法

1. 及时清洗或更换,保持干净整洁。

我们一段时间后,发现我们的床上用品,就是枕头和靠头的这端的被子是特别容易脏的,因为头部,脸上、头发的油脂特别多,也就特别容易依附更多的灰尘和细菌,甚至很多人睡觉的时候,还可能流口水之类的等,所以,枕头是很容易脏的,所以一定要定期清洗枕套,里面枕头都到太阳底下晒晒,杀菌。

2. 颜色把握:尽量使用较淡的枕头,鲜艳的枕头容易引起烦躁失眠。

不光是枕头,卧室的所以布局色调和床上用品,最好我们都使用淡色的比较好,比较营造一种舒适的休息环境,在这种环境中,人才会更加容易平静,心平气和的才能提高睡眠质量。太鲜艳的枕头,除了好看,而且容易造成人心情不好时,更加烦躁不安,影响睡眠质量。

3. 枕头硬度适宜。

枕头的软硬定也需要把握好,当然,很多人有自己的习惯,有的人喜欢硬一点的,有的人喜欢软一点的,但不能要求太硬或太软。如果太硬的话,很容易导致睡觉的时候打鼾,呼吸不顺畅。如果太软的话,容易造成头部,颈部的压抑过重,血液流通不畅。

4. 枕头高度适宜,太高容易失眠,太低容易使得大脑供血不足,颈椎压抑。

对于枕头的高低的话,我们一般采用高度应该在3-9厘米,根据每个人的体格,选择自己合适的就差不多了。不要要求太高,或是太矮。太高的话,容易导致失眠做梦,睡不踏实。太矮的话,也会使得颈椎得不到很好的放松与休息,压抑,血液流通不顺畅。

老人和儿童的枕头要区别对待

另外,除了我大人的标准的枕头之外,对于老人和小孩的枕头也需要特别注意一下,就高低度、软硬度、透气度等等,可以根据老人和小孩的特定身体、生理特征需要特别对待。如,老人的稍微高点,硬点,小孩的软点,地点,透气好点,颜色也可以适当调整,老人的深沉朴素点,小孩的淡而可爱点,等等。

做到这些,大家就可以保证自己有良好的睡眠质量啦,同时好的睡眠质量保证了工作的状态和身心健康,这样子我们的生活才会变得更美好。从古到今,无论是医师、医学专家还是深入研究的学者都觉得枕头是睡眠中很重要的一部分。我们应该改变对枕头的观点,增加正确使用枕头的知识,再去选择正确合适自己的枕头,随便提醒身边的家人朋友。

上述内容来自用户自行上传或互联网,如有版权问题,请联系zxcq@corp.to8to.com 。


没有满意的答案,向专业人士咨询

发表评论

发表评论 还可以输入300