软床垫会降低脊骨承托，

　　硬床垫的舒适度又不够，

　　所以过硬过软的床

　　垫对健康睡眠都不利。

　　床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，

　　与偏硬的木板床垫和

　　偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。

　　睡软床垫不好”这种想法是我们中国人长久以来的传统睡眠习惯造成的，但也不完全科学。世界卫生组织去年发布了一组数据，让我们看了之后都大吃一惊，中国人占全世界患脊椎病总人数的70%，但事实上，欧美人天天睡软床垫，怎么就少患脊椎病呢?可想而知，好身体是可以睡出来的。现在越来越多的人选择睡软床垫，每个人的睡眠习惯不一样，不是说睡软床垫不好，选择一款适合你用的床垫才是最好的，也就是说只选对的，不选贵的。

　　不过值得注意的一点就是：孩子别睡软的!

　　要软床垫变硬的话，我们可以试一试换一种床垫，我们现在使用的床垫一般是弹簧床垫不过目前市场上出现了很多乳胶材质的床垫或者是记忆棉材质的床垫，这些床垫都是非常的软，但是其受力很均匀，承托性好。如果你觉得床垫还是太硬的话，那不妨可以试一试使用全棕材质的床垫，这种材质的床垫不仅硬，而且纯天然的椰棕材质，能起到很好的安眠效果。

　　对于乳胶床垫来说，可以有合成乳胶以及天然乳胶之分。前者是从石油提炼出来的，它的弹性以及透气方面不佳;但是天然乳胶是从橡胶树提炼出来的，具有淡淡乳香味且既柔软又舒适，它的透气性也不赖。再加上这种乳胶里面橡树蛋白物质可以抑制病菌还有过敏原潜伏的作用，因此成本也就相对较高。乳胶软床垫价格一般在2200元以上

　　麻将席针对软床垫的软，麻将席采用鱼线连接编织毛竹麻将孔，使麻将席软硬兼具，防止了席子在软床垫上被支离破碎的现状。