晚上爬楼梯能减肥吗这个问题。当然只有你有所运动，肯定是有一点效果的。怎么可能没有效果呢？总比你躺在床上一动不动来的好吧。能够减少一点，都是减少一点了吧。我反正之前也是胖，走一走楼梯还是有一点效果的呢试试吧

所有的运动都能减肥，关键问题是要坚持下去，还要方法正确，对于怎么爬楼梯减肥？这个很难说，因为爬楼梯减肥并不是适合所有人，比如心肺不好和有关节疾病的人就不能爬楼梯减肥，如果要减肥我觉得跑步比爬楼梯要好，爬楼梯速度不能快，而且时间不能长，要想消耗脂肪一定要运动到相应时间才有效果，爬楼梯运动时间短，所以效果没有跑步好。

爬楼梯爬太多了对膝盖的损害不小，听说长时间上下楼梯容易小腿长肌肉，减肥爬楼梯跟爬山效果差不多，但是爬楼梯减肥的实际效果并不强，我之前在学校，每天都爬楼梯，特别累，爬楼梯减肥多少层合适爬完楼梯，拉伸动作要记住一定要做，要放松一下。要每天坚持锻炼，对身体也有增强的效果

实际上梦见爬楼梯是一个比较吉利的梦，但由于梦境和现实之间存在诸多联系，所以想要让这个梦境真的为自己的现实生活带来更多好事，并不是简单的坐以待毙就可以得到的，而是应该要学会顺应梦境。

我是觉得这个一般都是有一天运动的成分在。有运动就可以稍微的瘦一点了吧。但是爬楼梯可以减肚子吗？因为毕竟你是用腿在走路。腿肚子倒是有可能会剪掉。至于你说的肚子上的肉，那就不太清楚了，这个要看相应的效果，每个人不一样。

快生了爬楼梯有用吗？我觉得这个是因人而异的，我怀孕的时候就爬了楼梯的，生的时候还算是比较顺利的，但是我朋友开生的时候爬楼梯好像没多大用，最后生不出来还是剖腹产的，非常的受罪，各人的体质不同，所以一切还是听医生的吧。

嘿，老弟我来了，你所提问的这些问题，我真的建议您亲自的去感受一下，才能感觉得到这种感觉，实话说，爬楼梯的电梯速度真的挺慢的，主要的还是有相对人的体重来调制速度的，所以说不用害怕。再说了，一生有多少次机会去挑战自己，我相信每个胆小的人，他都想通过一些，自己所害怕的东西去证明自己!

楼梯能消耗多少热量 平时说工作忙生活节奏快我们了方便底浪费了许多减肥机会呢 来我们分析下爬楼梯消耗热量情况 普通速度上楼梯能量代谢当量8.0METs体重50公斤人来举例每分钟能消耗7卡体重越重消耗卡路里越多跑着爬楼梯能量代谢当量能翻倍15.0METs消耗13.12大卡 下楼梯情况又样呢般速度下楼梯能量代谢当量3.0METs每分钟仅消耗2.62卡拿着10-20kg东西下楼梯能量代谢当量能增加5.0METs消耗4.37卡 MET指能量代谢当量音译梅脱安静、坐位时能量消耗基础表达各种活动时相对能量代谢水平常用指标 希望可以帮助到你！

闺蜜上次还问我说，越南乳胶枕头的*是多少的，我说我也不是特别清楚，因为我对这方面不是特别的了解，你可以先到网上咨询一下，这种乳胶枕头一般的*是多少，然后再到当地去看看当地的*是多少，这样就有数了。

智能吸尘器扫地机器人都是智能防跌落的，机器底部装有防跌落侦测传感器，完全提升保护机器人不受伤，所以你完全不用担心智能吸尘器会掉下去摔坏。看你自己的消费能力吧，有1000以内的，但基本都是玩具一样没什么实际作用，有2000-4000左右档次的，基本家里都是这样的配置就足够了，要不就是5000以上的国际的牌子。我建议是可以去HobaRobot鸿邦机器人那家看看，质量很不错，价格还算是中档的，性价比很高。我买了一个用了几个月还是新的一样，家里每天的卫生都干干净净，还是不错的。以上价格来源于网络，仅供参考。

产后爬楼梯是可以的，但是在爬楼梯的时候不要太快，要慢慢的小心一点，生产完之后我们身体会肥胖有多余的脂肪，产后适当的爬楼梯，有助于我们身体的恢复，但是在爬楼梯的时候还是不要太过于劳累，避免身体吃不消，适当的活动还是可以的。

爬楼梯对孩子来说是很不错的锻炼方式。小孩爬楼梯可以锻炼他自身的反应能力和协调能力。但是如果说孩子特别的小让他爬楼梯的话。会给孩子腿部发育造成一定的影响。所以孩子太小，运动量不适合太大。还有就是孩子在爬楼梯时，大人一定要陪同，确保孩子安全。

我天这个应该去询问大夫比较*啊…网友提供的只是愚见，耽误了身体可怎么办？说实在的我不建议爬楼梯催生这种方式。爬楼梯久了对腿部会有很大损伤，尤其身体重又很难着力的时候，很容易摔倒，瓜熟蒂落瓜熟蒂落，预产期只是一个参考数据，并不完全准确，望这位准妈妈三思。

你想知道爬楼梯有好处吗？我说下我的看法，爬楼梯最大的好处就是减肥效果好，爬楼梯消耗能量大，每30分钟消耗260卡热量，比静坐多10倍，比步行多2倍。爬10-15层的楼梯，相当于慢跑1000米。另外，爬楼梯还不受天气的影响，所以只要坚持，在不长的时间里就能收到良好的效果

宝宝多大会爬楼梯具体的话也就是一岁上下吧，我们像这种楼房里边的楼梯必须设计上那种比较安全的保护层，要不你就经常让孩子在楼下玩耍不要上楼，孩子的好奇心都会特别强他肯定会去这个楼梯上面玩耍，我们选择地毯要使用那种环保柔软的。

小孩爬楼梯有什么影响呢？如果是成长期的青少年，不喜欢跳绳之类的枯燥运动，他愿意爬楼梯，你就去让他爬嘛，反正你别看它小人都是有撇儿的。累不累腿疼不疼，应该自己有数，所以做家长的也不用过度的操心。说不定这段时间他闲不住是因为要长个了。

爬楼梯算有氧运动吗？在这里我可能很肯定的告诉你，是的。爬楼梯是最好的有氧运动，其效果远远高于游泳、跑步等等。你想想，你居住在七楼，每天都要上下楼至少6次，这是多么好的有氧运动呀，还是免费的，而且还带有强制性的，呵呵，不爬你就回不了家，真让人羡慕，要不，我们俩换换？呵呵！

　　你好非常高兴可以帮助你下爬楼梯对膝盖不好，速度越快膝盖的压力就越大爬楼梯时膝盖还要前后移动侧向扭转对半月板等关节软组织也会造成磨损，下楼时比爬楼对膝关节的伤害更大所以下楼梯时最好侧着身子或者用双手扶着楼梯扶手这是我的个人建议你可以参考一下希望可以帮到你。

宝宝喜欢爬楼梯宝宝如果要是喜欢爬楼梯的情况下，我觉得你最好还是应该把买这个楼梯的话，买了一定要靠实一些，不能买那个踏空的那种的，一定要买实在的，这种楼梯这样比较好，这样会让宝宝安全的下楼梯。希望我说的可以帮到楼主。

你想知道爬楼梯减肚子吗？我说下我的看法，爬楼梯最大的好处就是减肥，爬楼梯消耗能量大，每30分钟消耗260卡热量，比静坐多10倍，比步行多2倍。爬10-15层的楼梯，相当于慢跑1000米。另外，爬楼梯还不受天气的影响，所以只要坚持，在不长的时间里就能收到良好的效果