腰部是运动中比较容易受伤的部位之一。不论是健康人的腰部，还是已经受伤但尚未出现症状，或者已有多种疾病的腰部，都需要经常进行锻炼。这里向大家介绍几种护腰的方法： 1、不论平时或持重时均应减少弯腰。因为向前弯腰时腰间盘后移，若反复弯腰，一旦保护髓核的纤维环磨损，可能发生椎间盘透明变性甚至断裂，特别是在后外侧的薄弱处。健康的椎间盘能将上部体重均匀地传至下位椎体面上，在身体垂直运动时起着缓冲震荡的作用。有时如果必须做弯腰动作，这时可以用弯膝下蹲动作来替代，简单讲就是尽量弯膝不弯腰。 2、腰部要正确用力。俗话说立柱顶千斤，举重运动员能负重举起超过自身体重数倍的重量，就是利用了正确的技术。举重时，背肌用力使腰柱挺直，腹肌收缩后下蹲，腰部始终处于直立状态，收腹挺胸，这就是安全姿态。在坐姿时，腰部不能空，要紧靠椅背或用靠垫以使腰部直立，尤其对于长期坐着工作的人，不能让腰间盘后移，如司机、办公室人员等。 3、腰部要保暖。时值寒冬，不能为追求时髦而少穿衣服，甚至露腰。温暖可以促进血液循环，促进新陈代谢，促进伤部恢复，风和冷是物理刺激，它使血管收缩，血流减缓，尤其是吹过“过堂风”后，容易刺激神经，引起疼痛，特别是有伤病的部位，容易旧病复发。 4、腰带保护。腰带可以起到两个作用，其一是保暖，其二是支持腰部。如果自己感到腰部无力，还是早用为好。腰带可以自己做，用旧棉布或内衣缝制，也可去商场购买，最重要的就是选择适合自己体形的来使用，尤其应以柔软、舒适为佳。 5、多做令腰部感到舒适的动作，不做容易伤害腰部的动作。如果感到某个动作或姿势使腰部重力加大或加重疼痛，就应立刻停止，否则就容易造成病痛。有人在锻炼时，长时间总是做一些不符合生理的动作，本来是想锻炼身体，其实适得其反。比如常见的压腿动作，特别是幅度较大的时候。 6、用双手自行从上而下捋一捋、顺一顺，可以安抚腰部神经，放松腰部肌肉，消除疲劳，减轻疼痛，促进全身血液循环。 7、为了对抗使腰间盘长期受压的重力，可以双手努力向上提升，也可以把住门框或单杠、双杠，放松腰部，身体向下沉，来回晃动、抖动、扭一扭，即使不离开地面也可以，简单地说，就是伸一伸、拉一拉、沉一沉、晃一晃。 8、任何一种姿态在保持长时间不变以后，都容易伤腰，因为固定的肌肉群在用力，而长时间得不到休息，容易使之疲劳，而疲劳是劳损的潜在因素，所以隔一段时间就需变换一下姿势，稍作休息，其间能做做放松各关节的运动更好。 9、用上肢提拉或甩物时，腰部决不要放松，有时只要轻轻一甩，就可造成腰间盘突出。当腰部用力时，要屏住气，这时腹肌要同时收紧，支撑腰部肌肉，这样就有效保护了腰部。简单说，就是用力时要屏住气。

便宜的几十块钱的就有，选质量好点的就贵点咯，你自己看看吧。

一是写字台与门的关系；　　二是写字台之后的人与身后物件的关系。在对这两个关系的调配中，有两点要注意，一要注意不能将写字台正面对着进门，二要注意坐在写字台之后的人要有墙一类的凭靠，不能有多余的空虚。

你好，布置办公室的时候我们首要考虑的就是公司领导决策人的办公区，一般来说要选择整个办公部分风水最好的地方，公司决策人的人位置关于一个公司的命运，老总的办公室要有开窗，面积大小没有太大关系，但是不能太挤，而朝向要好，光照要保证，办公桌摆放要对，不直对大门。椅子要靠实墙，这些起码的都需要注意好。希望我的回答对你有帮助。

一般的家具店都有卖的，如果你想定制的话，吴江市新申织造有限公司还有天台县冰鑫坊汽车用品厂 是个不错的选择。其靠枕的形状可随意设计，多为方形、圆形和椭圆形。还可以将靠枕做成动物、人物、水果及其它有趣的形象，因其体积较小，制作上，要注重它的精致巧妙。其靠枕的饰面织物选材广泛，如一般的棉布、绒布、锦缎、尼龙或麻布等

办公室背靠窗户坐，是有问题的， 风水上说，这样会带走你的财气， 老百姓讲，背靠窗户叫“没有靠山” 心理学讲，背靠窗户没有安全感 装修上讲，背靠窗户坐，电脑反光，看不清屏幕。。。 另外我没搞明白，电脑桌和办公桌分开放是啥个意思呀、？ 电脑一般不都是放在办公桌上么？ 一般大小的办公桌除了放显示器之外，留出地方处理文件绰绰有余， 不必要还非得单独弄个电脑桌吧？

有许多不同风格的办公椅，但网上零售商店和最现代的或新车型设计进行调整，气动，一个气动高度调节功能的椅子可以简单地推或拉一个按钮或控制杆位于座椅下方调整。 随着你所施加的压力，同时推或拉座位下面的按钮或杆的一点点，你可以很容易地椅子的高度下去。如果你下车，你的椅子拉或推，同一个按钮或杠杆，你可以很容易地在椅子的高度上去。办公椅型号可调节转动允许您选择的高度，你想有你的椅子定位于厚螺栓。调整你的椅子的高度，可能看起来像常识和小事，但它实际上是非常重要的调节高度，以适应你的身体类型。在您的计算机屏幕前中没有正确定位，椅子，没有正确调整，以满足用户的需求可能会导致疼痛，眼睛疲劳，血液循环不良，和许多其他健康问题的疲劳。如果你坐在在很长一段时间的同一位置，这可以更是如此。

你好，1、办公室的镜子应该摆放在光线阴暗之处，这样才能够办公室的动线舒畅起来。 　　2、办公室的镜子是不能正对任何门摆放，不然会导致同事之间很多口舌之争。 　　3、办公室的桌子上不能摆放镜子反照着自己，这样会导致你工作无法专心，心神不宁，甚至会出现头晕眼花、休息不好、身体虚弱等症状发生。 　　4、公司内的进门处也不能摆放镜子找到门，不利于同事间友好相处。 　　5、在坐在办公室的位置上，如果会被镜子照射到，最好就远远避开。如果实在避不到，星座屋专家支招给你，你可以在对着镜子的地方多摆放一些绿色植物，能够有效减少镜子反射的光线。

个人觉得佛山市欧晟家具有限公司的公室座椅蛮好的，尤其是办公室躺椅较传统的椅子更能让人放松，处于半睡的状态得到全身的放松和休息。所以被广泛应用于医院陪护椅、午休椅、户外休闲椅等。而折叠躺椅更由于其方便实用，折叠灵活，占用空间小，携带方便等特点,更是被广泛应用于旅行休闲，办公室午睡等方面。一些紧急自然灾害时，它还具有不可替代的快速安置灾民的作用。价格是198元。以上价格来源于网络，仅供参考。

也在办公室座椅这方面，好像还是国外的品牌做的好一些，但是价格也是相对较贵的，我觉得你可以购买一下我们的国产的品牌，我的牌子还是不错的，比如说百利文仪的作业他是香港的一个牌子，价钱上比较实惠，性价比很高，我家里的座椅就是这个牌子的，坐上去特别舒服。

美国艾蒂宝护腰办公室靠垫记忆棉靠垫芯座椅子，是128元一个，乐匠JS-C301人体工学椅，价格是510元，可以升降的椅子。

如果将写字台与窗平行摆放，将座设于窗与台之间，将窗作为座屏。这样摆置的写字台应该加以避免。

你好很高兴为你解答据我所知，当然有讲究。与办公室的椅子有所不同，因为一般都是多人参与，所以在会议室椅子的摆放问题上就会有很多讲究.不同的摆放形式会带给人不同的心理暗示。恰当的摆放方法，可以提高会议沟通的效率，否则就很容易导致沟通不畅。1、在商务会议中，可以根据会议的目的来决定如何摆放椅子。如果只是普通的礼仪性商务来往，就可以省去会议桌，直接将主客两边的座椅相对摆放。两边的相邻两个座椅之间可以呈45°摆放，这样就可以避免产生针锋相对的格局，如果能够使用沙发座椅，就更能营造友好轻松的氛围。2、如果是涉及项目谈判的商务会议，座椅相对摆放可以使人产生心理上的平等感，所以最好安排在长条形会议桌的两边，中间相隔的会议桌可以起到缓和气氛的作用，避免与会者过于紧张。3、对于公司内部会议而言，如果是上下级之间一对一的交流会议，那么可以将两人的座椅呈90°摆放，或是并排摆放，这样既可以方便地观察到对方的神色，又可以避免眼神对视带来的紧张感。4、如果是部门的小型会议，在涉及工作任务的布置时，可以将主管的位置摆放在一侧，其余下属的座位呈弧形状摆放在对面即可。一般的部门讨论会议，不妨将所有人的座椅围成一个圆圈来摆放，可以有效地提高会议的活跃气氛，非常适合创意类的会议。望采纳。

不合适，办工桌的座位要靠墙，办公桌不要正对门口，书柜不要在阳光直射的地方，主人是男性则书柜在左侧，右侧是客人座椅，书不要放的太满。

办公室座椅不能升降是可以维修的，建议找专业的维修地点进行维修。 升降椅是一种新型的椅子，它主要由座板、靠背、支架、支架摇臂、升降定位装置和椅脚构成，其特征在于:支架和椅脚之间由支架摇臂进行对应铰接，支架摇臂以铰接在椅脚上铰接轴为圆心上下转动，当摇动支架摇臂时带动支架进行升降，实现座板的升降。

使用网布制作曲面头枕，网面材质的透气性好，并兼具自由调整功能，坐垫厚实、耐用。采用的原材料均有过硬的品质保证、环保，下凹曲线设计。底盘部件经过后仰12万次压力与前后倾测试等。

化解的方法： 1、摆放有山峰等图案的屏风，人造靠山。 2、椅子上放高的、厚重的靠垫，填充虚空。 3、放一把厚实、高靠背的办公座椅，来挡住一些空气流动。

我看我们领导办公室是这样摆放的，办公桌椅放到西北角靠近窗户，书橱放在对面，衣架放到西南角，沙发茶几视长短放到西侧和南侧。

必须满足以下几个条件： 1.头枕是可调节的； 2.扶手是可升降的，且能多级升降，使得手和身体能与地面及电脑桌保持最好的位置； 3.靠背能更好的贴合背部，在长时间伏案工作时，能有效的环节脊椎疲劳； 4.具备升降功能； 5.坐垫的长度和宽度及椅子的高度必须按照使用人群来特别定制。 必须满足以下几个条件： ①.头枕是可调节的； ②.扶手是可升降的，且能多级升降，使得手和身体能与地面及电脑桌保持最好的位置； ③.靠背能更好的贴合背部，在长时间伏案工作时，能有效的环节脊椎疲劳； ④.具备升降功能； ⑤.坐垫的长度和宽度及椅子的高度必须按照使用人群来特别定制。

办公座椅底盘一般形状都有五角星和圆形的。办公座椅一般从材料组成看，可以分为：真皮办公椅、PU皮办公椅、布面办公椅、网布办公椅、塑料办公椅等。从使用类型看，可以分为：老板椅、工作椅、职员椅、主管椅、会议椅、会客椅、人体工学椅等。从使用场合看，主要有办公室、敞开式的职员办公室、会议室、阅览室、图书资料室、培训教室、实验室、职工宿舍、职工食堂等。希望我的回答能帮助到你。