亲爱的家人们，请问一下爬楼梯可以*么？
自从生完*，体重飙升。但 是在家带*，没办法出去。只能在家爬楼梯，所以想问一下家人，爬楼梯可以*么？
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卜奇水
回答数：2907 | 被采纳数：0
你好，楼主。我来帮您解答一下关于爬楼梯可以减肥么这一问题。我之前体重150斤。也是在家带*，没办法天天出去锻炼，所以等*睡着的时候。我就是爬楼梯。从爬楼梯开始到现在已经5个多月了。由之前的150斤到现在的130斤，所以希望我的解答能帮到你。
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姚慧云
回答数：4506 | 被采纳数：2
我很赞同楼上关于爬楼梯可以减肥么这一问题解答的观点。我身边有一个朋友。也是每天在楼道里天天来回爬楼梯每天爬半个小时，看着比以前瘦多了。我朋友以前体重170，现在140。当时他说天天爬楼梯我都不相信。我现在也试了试，体重没有明显的变化。一人一个体质。希望我的建议能帮到你。
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每天爬楼梯能减肥吗应该是可以的吧，如果你的运动量比较大的话就可以起到减肥的作用，但是你一定要坚持不可以说今天爬一次明天不爬，这样就不能起到一个减肥的作用，而且你爬楼梯一定要爬那种高层的楼梯这样才可以有效的减肥。
来自我小号和他交流一下每天爬楼梯能减肥吗2022-01-04 -
在前几天我开始减肥的时候，已经坚持有一个月了每天吃的食物都特别的少，然后我就在我们家的楼梯里面跑步，爬楼梯能减肥这个问题我还是有一些经验能够帮你回答的，因为爬楼梯它也相当于跑步，全身的脂肪都在燃烧，是可以接受的，但是一定
来自我想问一下大家爬楼梯能减肥只真的吗？2022-01-04 -
我们这里就是搞这个健身了。，然后如果你们想知道这个爬楼梯一个小时对减肥有没有用，我可以告诉你们它是有用的，而且作用相当的大，因为他就是说用的时间长，他可以学好人们身体内的脂肪，所以说如果说你们也想减肥的话，可以去试一试它
来自谁知道爬楼梯一个小时对减肥有用吗？2022-01-04 -
哈哈，最近计划减肥，爬楼梯好不好，此方法可行？题主看来被体重问题困扰，已经十分无奈了。我给你分析下问题，我最近也在研究减肥。减肥方法有很多，但是，爬楼梯不适合减肥，爬楼梯会造成膝盖损伤，建议还是科学减肥。
来自最近计划减肥，爬楼梯好不好，此方法可行？2022-01-04 -
我们这里就是搞这个受伤的，然后如果你们想知道这个爬楼梯一小时对减肥有没有用，我可以告诉你们它是有用的，而且作用相当的大，因为他就是说用的时间长，他可以学好人们身体内的脂肪，所以说如果说你们也想减肥的话，可以去试一试它的作
来自谁知道爬楼梯一小时对减肥有没有用？2022-01-04
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