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适合 私人健身房可以设立在自己喜欢的空间内 相对密闭 有隔音效果 能够摆放下自己喜欢的健身器材 有采光是更好的 可以按照自己的喜好来 但是阁楼的高度要考虑 还有楼梯上去的高度 是否影响健身器材搬动 其他没有任何影响
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化骨成沙
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非常合适
别墅阁楼做健身房的优点：
1、视野开阔，对保护视力有好处；
2、受外界噪音影响小，没有楼上住户的噪音干扰，也不会受楼道邻居上上下下的干扰，比较安静；
3、私密性好；价格往往比较便宜等。
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你好，建议有氧器材和力量器材结合使用，先做有氧训练，再做力量训练。贵在坚持。有氧器材：跑步机、健身车、体适能一体机、动感单车。力量器材：杠哑铃、训练椅、综合训练机，健身房的各种单能训练器。
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