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腰肌劳损热水袋有用吗,有人能解决吗

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提问者:鲍楚楚| 菏泽| 458次浏览
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已有2条回答

卢思远
回答数:3788 | 被采纳数:2

应该没什么坏处滴,因为有时寒冷的刺激也会加重腰痛。但是腰肌劳损的根本原因还是平时不合理的生活习惯有关,比如一些不正确的坐姿、重体力劳动,还有就是职业要求不得不长期保持一种姿势等等,都会引起腰肌劳损。但最根本的康复法,还是建议穿负跟鞋进行康复锻炼--慢走,与临床上倒走治腰痛的原理一样,有效矫正骨盆前倾和腰椎前凸的不良状态,并向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼,长期坚持有助于腰痛的康复。考虑到安全因素,也为了便于坚持,建议倒走疗法,每天倒走1000步。同时配用热巴罗布膏药---藏药膏 不妨试一下。


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马朝旭
回答数:3350 | 被采纳数:0

痛的时候热敷一般都有用。因为热敷有加强血液循环,血管扩张,减少疼痛的作用。但是肌肉损伤,主要靠自身慢慢去锻炼腰肌,但是,这种功能锻炼一定要坚持,循序渐进,待肌肉有力量了,症状就自然减轻,另外,可配合肌肉神经理疗,且达到治本效果。


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