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避开生理周期 想去健身的女士,应当掌握住自己身体的生理周期,做好时间的安排。女士们在这个特殊的时间段内,不建议进行大量的重体力活的训练,但是,可以做一些相对简单、轻松、柔和性的运动,反而对身体会有益处。 避开剃毛
LG运宝以前给客户做健身房就是用的这个,环保。
可以做健身房,但是不建议做。 1、地下的空间一般不高,除了让你心理压抑外,空气中的水也更多,加上你锻炼的水份蒸发,加重你的心肺负担。 2、你呼出的二氧化碳比空气重,在地下如果没有好的排风设备不好排出。有氧运动就代谢脂