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杨安宜
回答数：4974 | 被采纳数：1
1、健身房要根据面积的大小做适当的健身器材的配置，一般情况下，有氧、力量健身设备均需配备，数量应均衡。在各种类器械配置的比例方面，我以一个100平米的健身房为例，有氧器材应配置跑步机4台左右，椭圆运转机2台左右，健身车2台左右，台阶器1台，力量器材应配置3-5台的插片式单站机，以及4-6件自由力量器械。其中，插片式单站机应首选占地小、功能多的双功能器械，这样可以在有限的空间里为客人提供更多的锻炼选择。2、器械的摆放应注意有氧、力量设备分区摆放。有氧设备的左右间距应在40厘米以上，便于健身教练站在器械旁指导客人科学使用。跑步机后部距其他设备应留出至少120厘米的安全距离。有氧器械应尽可能临窗摆放，并设置电视机，弥补锻炼的枯燥。力量器械区应安放镜子，便于客人锻炼时掌握准确的姿势。3、除了健身设备，健身房内也应为客人配备一些基本的体测仪器，比如体重称、脂肪分析仪等。目前比较受欢迎的一种仪器是具有良好性价比的欧姆龙人体成份分析仪,除了能测体重，而且能够在几秒中之内快速方便地测定人体以及四肢各个部位的脂肪含量，能够使客人清楚地知道自己身体的实际状况，以进行针对性训练。希望我的回答能帮到您
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鲍楚楚
回答数：4742 | 被采纳数：0
它们的主要是：划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
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跑步机啊！椭圆仪、登山器、电单车也是健身房里面常有的设备，但是很小型的健身房可以没有。 基础的力量训练的器械。至少也应该凑一套出来练腰腹啊胸肌啊大腿臀部的吧。一般男人练器械。都挺关注这几个部位的。 垫子。无论是做仰卧
来自健身房需要的器材有哪些？有没有网友晓得？2017-03-08 -
在健身房装修前理应设计出一套方案，拟出健身房装修时的用料以及健身房效果图和器材的摆放效果图。健身房装修的特色健身房装修风格以及色彩并不是很重要，在健身房装修中要注意一些比较专业的问题，有氧区、无氧区以及力量区；独立澡房、
来自健身房器材都怎么用谁知道？有没有网友晓得？2017-03-08 -
1、哑铃练胸肌，主要有以下7个动作，它们分别是：仰卧平躺哑铃推胸、仰卧上斜哑铃推胸、仰卧下斜哑铃推胸、仰卧哑铃飞鸟、仰卧下斜哑铃飞鸟，仰卧上斜哑铃飞鸟、仰卧哑铃臂屈伸。 2、三头备选动作：钢线下压（器械）；哑铃颈后臂屈
来自健身房常见器材使用方法有人晓得吗？2016-06-16 -
谁清楚园林健身器材价格是多少：1.多德士运动园林健身器材，价格是79元2.纽崔新运动园林健身器材，价格为108元3.元域运动园林健身器材，价格乃65元以上价格来源于网络，仅供参考，希望我的回答对你有帮助
来自户外健身器材报价是多少？有没有人晓得？2017-03-08 -
1、健身房要根据面积的大小做适当的健身器材的配置，一般情况下，有氧、力量健身设备均需配备，数量应均衡。在各种类器械配置的比例方面，我以一个100平米的健身房为例，有氧器材应配置跑步机4台左右，椭圆运转机2台左右，健身车2
来自健身房器材配置有哪些谁能讲下？哪位网友晓得？2017-03-08
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