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有关人士曾分析,人体的头部重量占总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%,所以睡觉的时候更应该注意脊椎的适应和发展,床太硬太软都有所坏处,床垫可以改善睡眠质量。床垫买有品牌的还是有一定的保障的,2015年公布的床垫十大品
我个人觉得喜临门床垫和艾玛诗(Emers)这两个品牌质量很不错的,也很舒适。