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Y泡芙小姐
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床铺的硬度要因人而异。尤其是属于成长发育期的婴幼儿，如睡过硬的床垫，反而会造成骨骼发育不良，甚至留下 “ 脊柱侧凸 ” 的隐患。 一张舒适的床垫不光支撑你的身体 , 还让你在其上自由移动 . 相反 , 睡在一张硬垫子上 , 你的运动得不到支撑力 , 反而使睡眠变成了一项体力劳动。研究表明在硬垫子上睡觉时人的背部血液循环中断，扭曲变形，因此整个睡眠的质量下降。
当你睡醒时感到身体僵硬，心情烦躁易怒，并且身体各部位不时地疼痛。当然太软的床垫也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床垫里，脊柱长时间处于弯曲状态，也同样不舒服。
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三疯_6696
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好啊。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。睡硬板床比睡软床更好一些，床，宜硬不宜软。你像医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。希望可以帮助到你。
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ddddan
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儿童青少年睡硬板床比较好，睡硬板床就不容易变形，还可以预防佝偻病，并且睡眠质量高，歇息过后精力会很充沛。可以选择软硬适中的床为宜，另外还有注意床的高度，一般约40~50厘米为好，这样方便上下床。
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您好，儿童青少年睡硬板床是比较好的，睡硬板床就不容易变形，还可以预防佝偻病，并且睡眠质量高，歇息过后精力会很充沛。可以选择软硬适中的床为宜，另外还有注意床的高度，一般约40~50厘米为好，这样方便上下床。
来自儿童硬板床睡到底好不好？2017-04-12 -
好，因为小孩子的骨骼还没有完全发育好, 所以不要睡那些过于柔软的床, 或用特别厚的床垫. 还是选择木板床, 对身体的发育比较好.
来自求指教小孩睡硬板床好吗2016-04-30 -
对脊椎不好。要适应睡硬床。 可以在床板上铺一层棉絮，会感觉好很多的。 睡平板床有益健康：坚持睡平板床，健身又治病。疲劳一天睡一夜木板床，可不用指压和按摩，轻度的脊椎错位不用按摩在睡眠中就会通过自身的力量得以纠正。即使
来自长期睡硬板床到底好不好？2016-07-29 -
睡硬板床对健康不利，因为硬床面不能适应人体曲线的需要，会给肌肉和脊椎带来严重的负担，造成各种损害。睡眠时应能使脊椎下部得到放松，因此，理想的床垫应是适应人体曲线需要的软硬适度的床垫。 不要太硬，太硬人很不舒服，最好能铺
来自求问睡硬板床对身体好吗2017-06-11 -
睡硬板床是有好处的。通过睡硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，促使炎症、渗出的吸收，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解。床具可选用木板床、较硬的席梦思床、土炕等。
来自睡硬板床好处有哪些？2016-08-05
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