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有哪位清楚孕妇睡哪种床垫好

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提问者:盛鸿达| 齐齐哈尔| 695次浏览
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已有3条回答

失恋的猫
回答数:29043 | 被采纳数:38

孕妇用床垫的时候不要选择很软的,这样对骨骼不是很好,所以出现后背疼痛的情况发生,应该选择一些质地比较坚硬的,可以缓解驼背的病情,甚至是对腰部都是有很好的保健效果。在饮食的时候注意少吃刺激的食物,应该多补充维生素水果之类的。


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LUOXIHONG
回答数:89517 | 被采纳数:58

是睡硬点的好,弹簧床垫目前已经是家庭常用的卧具,一般人睡弹簧床,有柔软、舒适之感,但孕妇则不宜睡弹簧床。这是因为:
1、 易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大,睡席梦思床及其他高级沙发床后,会对腰椎产生严重影响。仰卧时,其脊柱呈弧形,使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时,脊柱也向侧面 弯曲。长此下去,使脊柱的位置失常,压迫神经,增加腰肌的负担,既不能消除疲劳,又不利生理功能的发挥,并可引起腰痛。
2、 不利翻身。正常人的睡姿在入睡后是经常变动的,一夜辗转反侧可达20—26次。学者认为,辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散,提高睡眠效果。然而,席梦思床太软,孕妇深陷其中,不容易翻身。同时,孕妇仰卧时,增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉,导致子宫供血减少,对胎儿不利,甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张,有些人因此而患痔疮。右侧卧位时,上述压迫症状消失,但胎儿可压迫孕妇的右输尿管,易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免,但可造成心脏受压,胃内容物排入肠道受阻,同样不利于孕妇健康。
因此,孕妇不宜睡弹簧床。孕妇以睡棕床为主其次就是硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜,并注意枕头松软,高低适宜.


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lcy考拉
回答数:28372 | 被采纳数:13

专家认为,辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散,能提高睡眠品质。但如果睡床太软,孕妇恰好身陷其中,想要翻身可就难了。孕妇在怀孕期间,睡醒之后起身及下床的动作不能太快太猛,尽量放轻缓,千万不要过度拉扯腹部肌肉,而对腹部造成压力。总之,软硬适中的床与侧卧能提高孕妇的睡眠质量,好让孕妇消除疲劳,甜蜜人梦。

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