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睫毛下的商城0371
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要看你说的是那种，那种震动的，最好不要用1、按摩瘦腰最有效怎样才能减掉肚子上的赘肉？当然就是按摩啦！每天都用手指和自己的腰接触n次。每天都抚摸自己的腰，哪里肉深哪里浅，哪天觉得瘦了一点，哪天觉得肚子胀了一点都用摸的。每天都了解自己的现状，才会不断的有一个瘦腰美瘦的意识。腰部有一个带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度，好容易找，就是沿着你肚脐那一圈。这一圈的肉肉你每天一有时间就按它用力按它揉它，每天坚持按15分钟，慢慢地就能达到非常神奇的减肚子功效哦！2、多吃高纤维的食品纤维可以减缓食施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物都是很好的选择。3、养成良好的生活习惯平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。一有空就搓揉腰腹部，特别是晚上临睡前。4、多吃些蛋白质少吃脂肪蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。5、弯身仰举瘦腰法如果你觉得做仰卧起坐有困难，那就改做弯身运动吧，这同样有效，并且还更简单易做。仰卧于地板上，把双手放在身体两侧。只用你的腹部肌肉把臀部提起离开地面，同时要把双臂和肩膀贴在地板上。保持这样的姿势几秒钟，然后轻轻把身体落回地面。这样重复15-20分钟。6、控制工作餐饮要一天三餐:不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。在办公桌上放瓶水:一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。7、吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素c和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素c的佼佼者。8、每天早上喝一杯柠檬水柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命c含量也是众所皆知的多，有助加快脂肪燃烧。另外，每天早上喝上一杯柠檬水能帮助你消除便秘，能减少腰腹的赘肉堆积哦！
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zzy0371
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坚持就有用 超重或肥胖除了引起心脏疾病的潜在威胁外，肥胖也会带来诸如糖尿病、关节炎、甚至是癌症的风险。 传统限制卡路里摄取的戒食法虽然会在初期使用使体重及脂肪水平剧减，但也会同时使肌肉成分减少。这是因为我们的身体除了分解脂肪外也会同时分解蛋白质(肌肉成分)以便补偿因戒食而减少的能量。而肌肉成分的减少是戒食中最不希望出现的现象。因此传统戒食可能会促使体重减轻但脂肪比率未必会有较大变化。 腹部电动按摩器有瘦身、排毒与按摩功能。配合适当饮食与运动，这些功能对人体的正常运作有着极其重要的作用。 希望能帮到您 谢谢 仅供参考
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sl543
回答数：35019 | 被采纳数：12
是很有用的 ，是利用电力使按摩头振动，对人体施行按摩的保健电器。按摩有利于舒筋活血、消除疲劳和防治疾病。电动按摩器按振动方式分为电磁式和电动机式两种；按用途分为健美用、运动用和医疗用3种。电磁式按摩器主要由铁芯(包括固定铁芯和可动铁芯)、线圈、振动弹簧片和按摩头组成。电动按摩器属于保健类电器产品，它对人体表层进行局部的机械刺激，加速局部皮肤与肌肉的血液循环，使人体的某些生理功能得到调节和改善。
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这个从中医的理论来说是有害的，因为按摩不是按着摩，也不是震动一下就叫按摩，按摩是一整套中医理论加上，针灸按摩理论的，有补有泻，全在手法之中，分天时地利，来治疗，所以按摩是要补还是要泻是看你的身体需要，治疗时是看手法，而电
来自腹部电动按摩器有没有用吗？2015-09-08 -
你好，是可以的，是利用电力使按摩头振动，对人体施行按摩的保健电器。按摩有利于舒筋活血、消除疲劳和防治疾病。电动按摩器按振动方式分为电磁式和电动机式两种；按用途分为健美用、运动用和医疗用3种。电磁式按摩器主要由铁芯（包括固
来自谁能告诉我腹部按摩器有效果吗2016-11-21 -
您好 ，个人感觉是有用的，这个按摩器是利用电力使按摩头振动，对人体施行按摩的保健电器。按摩有利于舒筋活血、消除疲劳和防治疾病。电动按摩器按振动方式分为电磁式和电动机式两种；按用途分为健美用、运动用和医疗用3种。电磁式按摩
来自求问腹部按摩器有用吗2016-03-23 -
如果按摩器的振动速度和力度都较大，那么开始需要设置在轻微档进行适应性按摩，而且按摩位置最好不要靠近内脏器官，以腿部、胳膊为主，我使用过好多种按摩器，其中有振动型的、有敲打型的、有滚动型的，都而且按摩时间一般20分钟以上，
来自谁知道腹部按摩器有副作用吗2016-12-01 -
其实买按摩器的话最重要的是选个有牌子的，因为我们都不是专业的人士，所以认定品牌来买错不了的，以下这几个牌子的按摩仪还是不错的啊，因为我之前有在商场里做过促销的，松下Panasonic，联创LIAN，荣泰RONGTAI，东
来自小白问下什么牌子的腹部按摩器好2016-12-03
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